हेल्थ &फिटनेस

पिछले कुछ सालों से हार्ट अटैक से कम उम्र के लोगों के मरने की खबरें आ रही हैं। ऐसा साइलेंट हार्ट अटैक की वजह से होता है। हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। यह बहुत खतरनाक है। साइलेंट हार्ट अटैक को साइलेंट मायोकार्डियल इंफेक्शन भी कहते …

रिश्तों के बदलते स्वरूप के साथ ‘ सिचुएशनशिप  ‘ युवा पीढ़ी और जेन-जेड के बीच बहुत लोकप्रिय हो रहा है। बहुत से लोग इस नए शब्द को समझ नहीं पाते। दरअसल, यह एक ऐसा रिश्ता है जो न तो पूरी तरह से दोस्ती है और न ही गंभीर प्यार, इसे एक …

इसमें कोई शक नहीं है कि नारियल पानी में कई पोषक तत्व होते हैं और यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन इसे पीने से पहले आपको यह जरूर जान लेना चाहिए कि यह आपके शरीर के लिए हेल्दी है या नहीं। जी हां, नारियल पानी पीना हर …

Health Benefits Of Rubbing Palms:   सर्दियों के मौसम में दोनों हाथों को रगड़ना एक आम बात है, लेकिन अक्सर आपने देखा होगा कि अगर कोई चक्कर खाकर गिर जाता है या बीमार पड़ जाता है, तो ऐसी स्थिति में बड़े-बुजुर्ग मरीज के हाथ-पैरों को रगड़ना शुरू कर देते हैं, क्या आपने …

Anxiety Warning Sign:   आज की व्यस्त जिंदगी में चिंता, तनाव, डर और बेचैनी होना आम बात है। हमने अक्सर बड़े-बुजुर्गों से सुना है कि चिंता चिता की तरह होती है, इसे जितनी जल्दी दूर किया जाए उतना अच्छा है, क्योंकि इसका मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है। जब …

बादाम एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई, प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर मेवा है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे सबसे सेहतमंद ड्राई फ्रूट्स में गिना जाता है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर मिठाइयों और डेजर्ट में किया जाता है। इसके अलावा इसे कच्चा, भूनकर या फुलाकर भी खाया …

भारत को दुनिया की मधुमेह राजधानी कहा जा रहा है, जहाँ 10 करोड़ से ज़्यादा लोग इस जीवनशैली विकार से पीड़ित हैं। इस गंभीर समस्या से निपटने के लिए हाल ही में एक अनूठा अध्ययन किया गया, जिसमें मधुमेह के जोखिम को कम करने का संभावित समाधान सामने आया है। …

2 दिन तक पानी न पीने से क्या होगा:   हमारे शरीर का ज़्यादातर हिस्सा पानी से बना है, इसीलिए पानी हमारे जीवन का अभिन्न अंग है। इसके बिना हमारी सेहत और जीवन का कोई मतलब नहीं है। कई बार बाढ़, सूखे या किसी सुनसान जगह पर फंस जाने की वजह …

प्राकृतिक उपचार: क्या आप अपने स्ट्रेच मार्क्स और फटी त्वचा से परेशान हैं? यह चिंता न केवल आपकी सुंदरता बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकती है। अगर आप इससे राहत पाने के लिए कोई प्राकृतिक उपाय खोज रहे हैं, तो जोजोबा ऑयल आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो …

क्या आप जानते हैं कि आपकी कुछ छोटी-छोटी आदतें आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं? खास तौर पर पुरुषों की कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो न सिर्फ उनकी सेहत बल्कि उनके प्राइवेट पार्ट्स को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। जी हां, आपने सही सुना! ऐसी कई आदतें …