हेल्थ &फिटनेस

सौंफ के फायदे: सौंफ का इस्तेमाल हमारे देश में लगभग हर घर में किया जाता है। सौंफ खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सौंफ महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। सौंफ महिलाओं को पीरियड्स और अन्य समस्याओं से राहत दिलाती …

हेल्थ टिप्स: आजकल हर किसी के हाथ में स्मार्टफोन है, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर कोई इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के जाल में फंसा हुआ है। लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है, जिससे न केवल पीठ दर्द हो सकता है बल्कि रीढ़ …

दिवाली 2024, मीठा शकरपारा रेसिपी: दिवाली का त्योहार और शकरपारा नहीं भूलेंगे। आज आपको घर पर मीठे शकरकंद बनाने की विधि बताएगा। इस शकरकंद को बनाने की विधि काफी सरल है. सामग्री मेंडो घी एक चम्मच जीरा नमक स्वाद अनुसार 2 चुटकी बेकिंग सोडा तलने के लिए शुद्ध तेल बनाने …

दही एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक भोजन है। लोग अक्सर इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं. यह प्रोबायोटिक्स का बहुत अच्छा स्रोत है। कुछ लोग दही में चीनी और थोड़ा सा नमक डालकर खाते हैं, आइए जानें कि दोनों में से कौन सा स्वास्थ्य के लिए बेहतर है. चीनी के …

कई देशी और घरेलू नुस्खे आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। ऐसे कई घरेलू नुस्खे हमारे घरों में पीढ़ियों से इस्तेमाल होते आ रहे हैं। आपने भी ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में ज्यादातर बुजुर्गों से सुना होगा। ऐसे घरेलू नुस्खे पेट दर्द, सिरदर्द, सर्दी और कई अन्य …

मेथी के पकौड़े एक ऐसी चीज़ है जिसका गर्मागर्म मजा कभी भी लिया जा सकता है. आज यहां पोचा और जालीदार मेथी भजिया बनाने की विधि साझा करेगा। अगर आप इन मेथी दानों को एक बार खाएंगे तो बार-बार खाना चाहेंगे. तो नोट कर लीजिए मेथी पकौड़े की रेसिपी. मेथी …

आजकल डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। यह समस्या युवाओं और बच्चों में भी देखी जाती है। उच्च रक्त शर्करा को हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है। शुगर के स्तर में लंबे समय तक वृद्धि हृदय, गुर्दे, आंखों और शरीर के कई अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। …

महिलाओं में एनीमिया काफी आम है। खून की कमी या एनीमिया के कई कारण हो सकते हैं। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है। लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आयरन आवश्यक है। विटामिन बी-12, फोलेट और कई अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से एनीमिया होता है। …

दूधी ना थेपला रेसिपी: अगर थेपला खाने में बहुत मुलायम हो तो आप 3 थेपला भी खाना चाहें तो पांच से छह थेपला खा जाते हैं. आज आपको यहां ऐसे ही पोचा थेपला बनाने की विधि बताएगा। दूध के पाउच सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होते हैं. दूधी ना …

तनावपूर्ण जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों का सीधा असर सेहत पर पड़ता है। जिसके कारण कई गंभीर बीमारियाँ शरीर में अपना घर बना लेती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है फैटी लीवर। इस समस्या से पीड़ित लोगों के लीवर की ऊपरी सतह पर चर्बी जमा होने लगती है। …