हेल्थ &फिटनेस

बोन ऑसिफिकेशन टेस्ट क्या है:  मुंबई के राजनेता बाबा सिद्दीकी की हत्या के मामले में पुलिस ने अब तक 3 आरोपियों को गिरफ्तार किया है। आरोपियों में से एक धर्मराज कश्यप ने खुद को नाबालिग बताया था। इसकी जांच के लिए कोर्ट ने आरोपी का बोन ऑसिफिकेशन टेस्ट कराने का आदेश …

रोजाना ओट्स खाने के फायदे:   ओट्स को सबसे हेल्दी फूड्स की लिस्ट में इसलिए शामिल किया जाता है क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की कमी नहीं होती और इसे खाने से सेहत अच्छी रहती है। आपने अक्सर सुना होगा कि डाइटीशियन सुबह नाश्ते के वक्त ओट्स खाने की सलाह देते हैं। कई …

लंबे और घने बाल पाना हर किसी का सपना होता है। लेकिन आज के समय में ऐसे बाल पाना बस एक सपना बनकर रह गया है। आदिवासी लोगों के बालों की लंबाई और मोटाई देखकर अच्छे-अच्छे लोग भी यही चाहते हैं कि काश मेरे भी ऐसे खूबसूरत बाल होते। लेकिन …

विटामिन ए यह विटामिन त्वचा की मरम्मत और पुनर्जनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन ए की कमी से त्वचा रूखी और परतदार हो सकती है, जिससे एड़ियाँ फट सकती हैं। अगर आप अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियाँ, गाजर और अंडे शामिल नहीं कर रहे हैं, तो आपको इस …

डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में इंसुलिन का सही तरीके से उत्पादन या उपयोग नहीं हो पाता है। ऐसी स्थिति में खून में मौजूद शुगर का सही तरीके से उपयोग नहीं हो पाता और इसका स्तर बढ़ने लगता है जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। ऐसे में …

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, सेहत का ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है, क्योंकि 50 से 60 साल की उम्र तक व्यक्ति कई बीमारियों का शिकार हो जाता है। ऐसे में हमें कोलेस्ट्रॉल लेवल पर खास नजर रखनी पड़ती है क्योंकि यह कई समस्याओं की जड़ है। ऐसे …

स्तन कैंसर का जोखिम कारक:  अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि 50 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में स्तन कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं। यह अध्ययन पिछले दशक में स्तन कैंसर के निदान और मृत्यु दर पर केंद्रित है। अध्ययन …

आम तौर पर प्रॉपर्टी में निवेश करने के दो उद्देश्य होते हैं। पहला, आप इसे अपने इस्तेमाल के लिए खरीदना चाहते हैं और दूसरा, आप मौजूदा समय में प्रॉपर्टी खरीदते हैं और जब आपको पैसों की जरूरत होती है तो उसे बेचकर मुनाफा कमाते हैं या फिर इसे किराए पर …

ओट्स खाने के फायदे: भरपेट और सेहतमंद नाश्ते के लिए ओट्स एक अच्छा विकल्प है। नाश्ते में ओट्स खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिलता है। ओट्स खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है और उच्च कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है, यानी ओट्स का नाश्ता हृदय रोग के …

बोतलबंद पानी स्वास्थ्य जोखिम: अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक व्यक्ति को दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए। लेकिन हम जो पानी पी रहे हैं वह कितना साफ है यह सेहत के लिए भी उतना ही जरूरी है। पिछले कुछ समय से कई लोग पीने के पानी के …