हेल्थ &फिटनेस

यूरिक एसिड एक अपशिष्ट उत्पाद है जो तब बनता है जब आपका शरीर प्यूरीन को तोड़ता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों और मृत कोशिकाओं में पाया जाता है। यूरिक एसिड का अधिकांश भाग रक्त में घुल जाता है और बाकी गुर्दे में चला जाता है और मूत्र के माध्यम से …

ब्रोकली के स्वास्थ्य लाभ:   ब्रोकली देखने में गोभी जैसी लगती है, लेकिन इसमें पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं है। क्या आप जानते हैं कि इसे प्रोटीन डाइट के तौर पर खाया जाता है क्योंकि बहुत से लोग नॉनवेज चीजें जैसे अंडा, मीट या मछली नहीं खा पाते। प्रोटीन हमारे शरीर …

स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। लेकिन आजकल की जीवनशैली की वजह से मोटापे से बचना मुश्किल हो गया है। जमा होने वाली अतिरिक्त चर्बी न सिर्फ़ शरीर की बनावट बिगाड़ती है, बल्कि उसे अंदर से कमज़ोर और बीमार भी बनाती है।    ऐसे में …

सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण बलगम बनने के आम कारण हैं। ये आमतौर पर कुछ दिनों में घरेलू उपचार से ठीक हो जाते हैं। लेकिन गले में लगातार बलगम बनना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है।   ऐसे में अगर आपको अक्सर गले में बलगम महसूस …

जनवरी 2022 से अब तक 121 देशों में मंकीपॉक्स के 103,000 से ज़्यादा मामले सामने आए हैं और 229 मौतें हुई हैं। वहीं, WHO की 2022 की घोषणा के बाद से भारत में इसके 30 मामले पाए गए हैं। ऐसे में इसके प्रकोप को विकराल रूप लेने से पहले ही …

मुल्तानी मिट्टी फेस पैक: आजकल लोग अपने चेहरे को चमकाने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन केमिकल प्रोडक्ट्स के कारण कुछ नुकसान भी झेलने पड़ते हैं। लेकिन चेहरे पर प्राकृतिक रूप से चमक लाने के लिए मुल्तानी मिट्टी एक अच्छा विकल्प है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा को …

करवा चौथ 2024 मेहंदी डिजाइन: करवा चौथ शादीशुदा महिलाओं के लिए किसी त्योहार से कम नहीं है। इस दिन महिलाएं अपने पति के लिए निर्जला व्रत रखती हैं। शाम को चंद्रमा की पूजा करके अपने पति की लंबी उम्र और सुखी जीवन के लिए प्रार्थना करती हैं और पति के हाथ …

बालों पर एलोवेरा जेल लगाने के फायदे: एलोवेरा जेल कई गुणों से भरपूर होता है और इसे त्वचा पर इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी समस्याएं कम हो जाती हैं। वहीं, अगर आप अपने बालों को धोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करते हैं, तो न केवल आपके बाल चमकदार दिखेंगे, …

बालों के लिए आंवला: स्वस्थ आहार हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। उचित आहार न केवल स्वस्थ रहने में मदद करता है बल्कि त्वचा को चमकदार और बालों को लंबा और घना बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आपकी खान-पान की आदतें सही नहीं हैं, आप अपने आहार …

चेहरे पर तुरंत निखार लाने के टिप्स : अगर आप अचानक बाहर जाने का प्लान बना रहे हैं। अगर ये आर्टिकल आपके लिए है. अक्सर ऐसा होता है कि मेकअप करने के बाद भी चेहरे पर चमक नहीं आती। और इसकी वजह से हमारे अंदर आत्मविश्वास की भी कमी हो जाती …