हेल्थ &फिटनेस

तंजारिया रेसिपी: तंजारी भाजी में अगर लहसुन ज्यादा हो जाए तो खाने का मजा आ जाएगा. शाम के खाने में टेंजेरिया भाजी, दूध, तली हुई मिर्च और गर्म घी वाली रोटी हो तो मजा आ जाता है. आपको इसे एक बार जरूर ट्राई करना चाहिए.  आपको यहां तंजारिया भाजी बनाने …

मूली भाजी : सर्दियों की शुरुआत में बाजार में ताजी मूली आनी शुरू हो जाती है। मूली को कच्चा खाने पर कई लोगों को इसका स्वाद थोड़ा अजीब लगता है। लेकिन सब्जी के रूप में खाने पर इसका स्वाद बहुत स्वादिष्ट लगता है. आज आपको यहां मूली भाजी बनाने की …

जब भी मौका मिले घर, ऑफिस या शॉपिंग मॉल में लिफ्ट की जगह हमेशा सीढ़ियों का इस्तेमाल करें। हम आपको ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि सीढ़ियां चढ़ना और उतरना एक तरह की कार्डियो एक्सरसाइज है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। इतना ही नहीं,  हाल ही में …

करी पत्ते के पानी के फायदे: मीठी नीम का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। इसे करीपत्ता, सेकडीपत्ता और मीठी नीम आदि नामों से जाना जाता है। भारतीय खाना पकाने में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। क्योंकि यह अपनी विशेष सुगंध और तीखेपन के कारण भोजन …

Too More Coffee Side Effects : अगर आप रोजाना 3-4 कप कॉफी पीते हैं तो यह सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है लेकिन ज्यादा कॉफी पीना हानिकारक हो सकता है. दरअसल, कॉफी में कैफीन होता है, जिसकी अधिक मात्रा खतरनाक हो सकती है। कैफीन की सही मात्रा शरीर को ऊर्जा …

चाय: खाने के बाद डकार आना बहुत आम बात है। हालाँकि, कभी-कभी ये डकारें खट्टी हो जाती हैं। इससे असुविधा होती है और डकार के बाद मुंह का स्वाद भी खराब हो सकता है। इतना ही नहीं, सीने और गले में भी जलन महसूस होती है। खट्टी डकार के कई कारण …

स्वास्थ्य समाचार : ज्यादातर लोगों को सुबह के समय सांसों से दुर्गंध का सामना करना पड़ता है। कई बार डिनर की वजह से भी ऐसा हो सकता है. लेकिन अगर आपके साथ ऐसा रोज होता है. कुछ लोग सांसों की दुर्गंध को नजरअंदाज कर देते हैं और कुछ समय के लिए …

दालचीनी भारत में उपयोग किये जाने वाले मसालों में से एक है। आयुर्वेद में दालचीनी को बलगम बढ़ाने और पाचन में सुधार के लिए जाना जाता है। अपनी जीवाणुरोधी क्रिया के कारण यह एंटीसेप्टिक के रूप में भी कार्य करता है। ऐसे में इसमें कोई शक नहीं कि दालचीनी का …

बाल देखभाल युक्तियाँ: सर्दियों की शुरुआत के साथ बालों की समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। बालों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इस घरेलू उपाय से रूखे बाल, डैंड्रफ, ड्राई स्कैल्प जैसी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। अगर आप …

सफेद बाल: सफेद बाल अब उम्र बढ़ने की निशानी नहीं रहे। क्योंकि 25 साल की उम्र में भी कई लोगों के सिर पर सफेद बाल नजर आने लगते हैं। सफ़ेद बाल उम्र बढ़ने का संकेत है। इसीलिए अगर सिर पर बाल सफेद दिखने लगें तो तनाव बढ़ जाता है। सफेद बालों …