हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य की दृष्टि से आपको सोडा ड्रिंक्स की जगह इन हेल्दी ड्रिंक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। आज हम आपको जिन ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं उन्हें पीने से आप न सिर्फ तरोताजा महसूस करेंगे बल्कि आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होगी।गर्मी का मौसम शुरू होते ही …

गर्मियों में लोगों को अपनी त्वचा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि गर्मी, उमस और धूप त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। गर्मी के दिनों में लोगों को पसीना, छाले, सनबर्न जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी में त्वचा पर छोटे-छोटे दाने निकल आते हैं, जिन्हें हम …

गुजराती कढ़ी रेसिपी: गुजराती कढ़ी को देश-विदेश में पसंद किया जाता है। गुजराती करी बहुत स्वादिष्ट होती है. खासकर खिचड़ी के साथ गुजराती सब्जी खाने का मजा ही अलग है. तो जानिए घर पर खट्टी-मीठी गुजराती करी की आसान रेसिपी. गुजराती करी बनाने के लिए सामग्री 400 ग्राम दही आधा …

सफलता की कहानी : अगर आप जीवन में कुछ करने की ठान लें तो आपको सफलता जरूर मिलेगी। दुनिया में बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जो कई कठिनाइयों का सामना करने के बावजूद बड़ी सफलता हासिल करते हैं। कुछ ऐसा ही कर दिखाया है छत्तीसगढ़ के राहुल सिंह ने. घर …

हमारे अमूल्य जीवन का मूल्य ब्रह्माण्ड में उपलब्ध किसी भी अन्य अमूल्य वस्तु से बिल्कुल भी नहीं मापा जा सकता है। जिंदगी असल में समय की पटरी पर दौड़ती एक रेलगाड़ी है, जिसमें कभी मंजिल तक पहुंचने की खुशी भी होती है तो कभी बाधाओं का दर्द भी। जीवन में …

टमाटर का इस्तेमाल लगभग हर सब्जी में किया जाता है। इसका सेवन सलाद के रूप में भी किया जाता है। यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हालांकि, टमाटर कई लोगों की सेहत के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है। इन लोगों को टमाटर का सेवन नहीं …

आज हम आपको स्वादिष्ट चॉकलेट स्मूदी बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं। गर्मी के मौसम में यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं। सामग्री: चार ग्राम चॉकलेट, दस स्ट्रॉबेरी, चार केले, आठ कप ठंडा दूध, आठ बड़े …

अगर आप मेकअप के शौकीन हैं तो आपको अपनी त्वचा का भी खास ख्याल रखना चाहिए। अक्सर सोने से पहले चेहरा साफ करने की सलाह दी जाती है। अगर मेकअप सही तरीके से न हटाया जाए तो यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसी वजह से स्किन केयर …

आजकल हर कोई बैठे-बैठे काम करने में व्यस्त रहता है, जिसके कारण वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। मोटापा न सिर्फ दिखने में खराब होता है बल्कि कई तरह के स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा करता है। कई लोग वजन बढ़ने के कारण खाने से परहेज करते हैं और …

पनीर बहुत से लोगों को पसंद होता है। कोई भी पार्टी या फंक्शन पनीर के बिना अधूरा लगता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होने के कारण पनीर सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। लोग पनीर को कई तरह से बनाते हैं …