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यदि ये रक्त परीक्षण नियमित रूप से किए जाएं तो स्वास्थ्य में सुधार होगा

30 की उम्र के बाद सेहत पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है, क्योंकि इस उम्र के बाद बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है। ब्लड प्रेशर, थायराइड, कोलेस्ट्रॉल, इस तरह की परेशानियां बढ़ जाती हैं। इसलिए स्वास्थ्य पर ध्यान दें. नियमित रक्त परीक्षण हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के …

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मिट्टी के बर्तन में रखे पानी में जो अद्भुत गुण होते हैं वो फ्रिज में रखे पानी में नहीं होते

इस गर्मी में हमें ठंडा पानी पीने का मन होता है, इसलिए हम फ्रिज में रखा पानी पीना पसंद करते हैं, जब ठंडा पानी गले से नीचे उतरता है तो हमें खुशी होती है, लेकिन ठंडा पानी पीने पर हमें उतनी खुशी नहीं होती। लेकिन इस फ्रिज में रखा पानी …

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गर्मियों में खूब पसीना बहाना है बेहतर..! आप जानते हैं क्यों?

पसीना निकलने की प्रक्रिया स्तनधारियों को प्रकृति द्वारा दिया गया एक वरदान है। गर्म रक्त वाले जानवरों को शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने की आवश्यकता होती है, इसलिए पसीना निकलने से अतिरिक्त गर्मी कम करने में मदद मिलती है। हालाँकि मुख्य उद्देश्य तापमान को कम करना है, शरीर …

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तेज धूप: शरीर को ठंडक देने के लिए न खाएं ये 5 फूड, रोजाना इस्तेमाल करें ये 10 फूड

इस साल गर्मी बाकी गर्मियों की तरह नहीं है, तेज़ धूप… सुबह 9 बजे से दोपहर 3 बजे तक सूरज की तीव्रता बहुत ज़्यादा है। शाम को भी गर्म हवा कम नहीं है. वे सभी जो कहते हैं अब्बा व्हाट ए सेकेंड….जिन लोगों की ऐसी गर्मी है उन्हें बच्चों और …

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क्या आप अपने चेहरे और त्वचा पर क्रीम लगाते हैं? सावधान

खूबसूरत दिखना हर किसी की चाहत होती है। लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए हम बाजार में मिलने वाली तरह-तरह की क्रीम लगाते हैं। कुछ क्रीम कम कीमत पर उपलब्ध नहीं होती हैं जबकि कुछ की कीमत हजारों रुपये होती है। लेकिन एक अध्ययन रिपोर्ट के अनुसार, यही फेस क्रीम अब …

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यदि आप गर्मियों में झरने का पानी पीते हैं तो क्या होता है? ताजा पानी किस समय पीना चाहिए?

यह गर्मी का मौसम कोई ऐसी गर्मी का मौसम नहीं है, बहुत गर्मी और धूप है, अगर घर में बुजुर्ग लोग हैं तो वे कहते हैं कि उन्होंने अपने जीवन में कभी इतनी गर्मी नहीं महसूस की है। इस गर्मी में ताजा पानी पीना आपके लिए अच्छा है, रोजाना ताजा …

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शुभ संकल्प कोई जीवंत प्राणवायु व्यक्ति ही ले सकता है

किसी कार्य को पूरा करने के लिए शक्ति की आवश्यकता होती है। फोर्स के अभाव में कोई भी कार्य संभव नहीं है. बल को ऊर्जा, शक्ति, पावर के नाम से भी जाना जाता है। मनुष्य के व्यक्तिगत जीवन में चार शक्तियाँ आवश्यक हैं। वे हैं- शारीरिक बल, नैतिक बल, आत्मिक …

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जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ रहने के लिए जीवनशैली में बदलाव लाएं

आज के दौर में हर कोई भागदौड़ भरी जिंदगी जी रहा है। पैसा कमाने के लिए लोग अपनी सेहत को खतरे में डालने को तैयार रहते हैं। समय पर खाना न खाना, बिना वजह चिंता करना और संतुलन का ध्यान रखे बिना काम करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए …

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Skin Care: अगर आप भी दूर करना चाहते हैं कोहनियों का कालापन, तो आजमाएं ये टिप्स!

हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है. हालाँकि, काली कोहनियाँ और घुटने अक्सर लोगों को शर्मिंदा महसूस कराते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर बाजार में मिलने वाली नई-नई क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार लोगों को इससे राहत नहीं मिल पाती है. अगर आप भी अपनी …

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घर पर बनाएं स्वादिष्ट चावल का ढोकला, ये है आसान विधि

देश में चावल का सेवन बड़ी संख्या में लोग करते हैं। चावल को कई तरह से बनाया जा सकता है. इससे कई तरह के व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं. आज हम आपको घर पर ही स्वादिष्ट चावल की डिश बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इसका नाम है …

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