हेल्थ &फिटनेस

दिवाली का त्यौहार उत्सव, खुशी और एकता का प्रतीक है, लेकिन यह आपकी त्वचा को गंदगी, भारी मेकअप और देर रात तक जागने के कारण भी प्रभावित कर सकता है। यहाँ छह आवश्यक तेल दिए गए हैं जो आपकी दिवाली स्किनकेयर रूटीन को और भी बेहतर बना सकते हैं: लैवेंडर …

दिवाली वास्तु टिप्स: दिवाली का त्यौहार सिर्फ रोशनी और मिठाइयों का त्यौहार ही नहीं है, बल्कि यह कई सांस्कृतिक मान्यताओं और प्रतीकों से भरा हुआ है, इस रात छिपकली दिखने का विशेष महत्व है, इसे शुभ संकेत और समृद्धि का प्रतीक माना जाता है, भारतीय परंपराओं में छिपकली से जुड़े …

अंडे के साइड इफेक्ट्स: अंडा हमारे दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण स्रोत है क्योंकि यह प्रोटीन और विटामिन डी सहित कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए, आमतौर पर एक दिन में 2 उबले अंडे खाने चाहिए। इस बात से इनकार …

Vastu Tips: भारतीय समाज में दान को एक महान अनुष्ठान माना जाता है और दान करने वालों के बारे में यह भी मान्यता है कि ऐसा करने से पुराने बुरे कर्मों के संस्कार नष्ट हो जाते हैं और मनुष्य को पुण्य की प्राप्ति होती है, लेकिन कई लोगों को इस …

Green Apple Benefits:   सेब हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं, अगर हम इसे रोजाना खाएं तो दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों को अंजाम देना आसान हो जाता है, हालांकि भारत में बाजार में लाल सेब ज्यादा देखने को मिलते हैं, लेकिन आपने हरे सेब तो जरूर खाए होंगे। कहा जाता …

  डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों के लिए राहत भरी खबर है। वैज्ञानिकों ने एक खास हेडसेट विकसित किया है, जो घर बैठे ही डिप्रेशन से निजात दिला सकता है। किंग्स कॉलेज लंदन के नेतृत्व में किए गए शोध में पाया गया कि यह हेडसेट (जिसका नाम फ्लो एफएल-100 है) …

लंबे समय तक जीने के लिए जरूरी है कि आप स्वस्थ रहें। ऐसा करने का तरीका बहुत आसान है- स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि। हालांकि शारीरिक व्यायाम चलते-फिरते किया जा सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग सही आहार का चयन नहीं कर पाते हैं। हालांकि लंबे समय तक जीने के लिए …

फेफड़ों के लिए व्यायाम: स्वस्थ फेफड़े ऑक्सीजन की आपूर्ति करने वाले अंग हैं जो जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं। इसलिए यदि आप जहरीली हवा में सांस ले रहे हैं, तो जीवित रहने के लिए इसकी क्षमता बढ़ाना सुनिश्चित करें।   वायु प्रदूषण के कारण हर साल लाखों लोगों की मौत …

दिल्ली की हवा प्रदूषित होने से अस्पतालों में सांस के मरीजों की संख्या में 30-40% तक का इज़ाफा हुआ है। खास तौर पर बच्चे और बुजुर्ग इस प्रदूषण का सबसे बड़ा शिकार बन रहे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि बढ़ते वायु प्रदूषण की वजह से लोगों को सांस लेने …

Foods For Breast Cancer: महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ता जाता है। ऐसे में इससे बचाव के लिए रेडियोलॉजिस्ट द्वारा सुझाए गए उपायों का पालन करना बेहद जरूरी है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा ज़्यादा होता है। 2022 के आंकड़ों के …