Belly Fat: एक महीने में पेट की चर्बी पिघला देगा ये पत्ता, रोज मुंह में रखकर चबाएं 5 पत्ते
करी पत्ता मोटापा कम करने के लिए: मीठे नीम के पत्तों का इस्तेमाल भारतीय व्यंजनों में मसाले के तौर पर किया जाता है। ये हरे पत्ते खाने का स्वाद बढ़ा देते हैं। नीम के पत्ते अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए भी मशहूर हैं। नीम के पत्ते वज़न घटाने के लिए भी मशहूर हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि नीम के पत्तों में ऐसे गुण होते हैं जो वज़न घटाने के लिए आदर्श साबित होते हैं। वज़न घटाने की अपनी यात्रा में नीम के पत्तों को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
नीम के पत्ते वज़न घटाने की राह को आसान बना सकते हैं। नीम के पत्तों को नींबू के रस और शहद के साथ मिलाकर पिया जा सकता है। इस मिश्रण का नियमित रूप से एक महीने तक सेवन करने से वज़न घटाने में फ़र्क़ दिखने लगेगा। नीम के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एल्कलॉइड भरपूर मात्रा में होते हैं जो मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देते हैं।
मीठे नीम के पत्तों में कार्बाज़ोल और क्षारीय गुण होते हैं जो तेज़ी से वज़न घटाने में मदद करते हैं। रोज़ाना 5 से 7 नीम के पत्ते मुँह में रखकर चबाने से पेट की चर्बी जल्दी कम होती है। इससे शरीर की चर्बी तेज़ी से घटती है। और शरीर से अशुद्धियाँ भी बाहर निकलती हैं।
आप नीम के पत्तों की चाय बनाकर भी पी सकते हैं। इस चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पी सकते हैं। इस तरह अगर आप रोज़ाना नीम के पत्तों का सेवन करेंगे, तो आपको 1 महीने में ही वज़न में कमी नज़र आएगी।
नीम के पत्तों के फायदे
नीम के पत्तों का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है और पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। इसमें मैग्नीशियम, फाइबर, फॉस्फोरस, कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो जल्दी वजन कम करने में मदद करते हैं।
नीम के पत्ते हाई ब्लड शुगर वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। नीम के पत्तों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है।
नीम के पत्ते मस्तिष्क के स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं। यह याददाश्त को तेज करता है।
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