शराब V/S सिगरेट... क्या आप जानते हैं इन दोनों में से कौन ज्यादा खतरनाक है?
स्वास्थ्य देखभाल सुझाव: लोग अक्सर मौज-मस्ती करने, तनाव दूर करने या दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए नशे का सेवन करते हैं। सच तो यह है कि हर तरह की लत शरीर के किसी न किसी अंग को नुकसान पहुँचाती है। बस फर्क इतना है कि कुछ लतें शरीर पर धीरे-धीरे असर करती हैं और कुछ बहुत जल्दी। शराब और सिगरेट, दोनों ही शरीर को अलग-अलग तरह से नुकसान पहुँचाती हैं।
डॉ. सरीन बताती हैं कि किसी भी नशे का सेवन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि इनमें से कौन सा व्यसन शरीर को सबसे तेज़ी से और सबसे गंभीर रूप से नुकसान पहुँचाता है।
शराब लीवर की दुश्मन है: शराब पीने से लीवर को नुकसान पहुँचता है, इसका सीधा असर लीवर पर पड़ता है। इससे फैटी लीवर और लीवर सिरोसिस जैसी बीमारियाँ होती हैं। इसलिए शराब पीना छोड़ दें।
मस्तिष्क पर प्रभाव: लंबे समय तक शराब का सेवन याददाश्त को कमज़ोर कर सकता है और अवसाद का खतरा बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब के सेवन से उच्च रक्तचाप और दिल के दौरे का खतरा भी बढ़ सकता है।
सिगरेट में मौजूद विषाक्त पदार्थ फेफड़ों के दुश्मन हैं: सिगरेट पीने से फेफड़ों का कैंसर, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। निकोटीन धमनियों को संकुचित करता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली: धूम्रपान करने वालों की त्वचा जल्दी बूढ़ी होने लगती है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर हो जाती है। इससे याददाश्त, ध्यान और निर्णय लेने की क्षमता पर भी असर पड़ता है।
मानसिक स्वास्थ्य: लंबे समय तक इनके सेवन से चिंता, अवसाद और मानसिक भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है। सिगरेट और मारिजुआना के प्रभाव तुरंत घातक नहीं होते, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य पर इनका गहरा प्रभाव पड़ता है।
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