महिला स्वास्थ्य: डिलीवरी के बाद महिलाओं को क्यों होता है पेशाब का रिसाव, जानिए क्या कहती हैं स्त्री रोग विशेषज्ञ
क्या आप जानते हैं कि ज़्यादातर महिलाएं प्रसव के बाद मूत्र रिसाव (मूत्र असंयम) से पीड़ित होती हैं? यह समस्या शिशु के जन्म के कुछ हफ़्तों के भीतर ही शुरू हो जाती है। दूसरे शब्दों में, मूत्र असंयम एक प्रसवोत्तर स्थिति है। जिसमें प्रसव के बाद महिलाएं अपने मूत्राशय पर नियंत्रण खो देती हैं। जिसमें दिन में कई बार मूत्र रिसाव की समस्या होती है।
महिलाओं से जुड़ी इन समस्याओं के बारे में हम स्त्री रोग विशेषज्ञ से विस्तार से जानेंगे। मूत्र असंयम क्या है? मूत्र असंयम में पेशाब पर नियंत्रण नहीं रहता और अचानक पेशाब निकल आता है। मूत्र असंयम दो प्रकार का होता है। पहला, हंसने, छींकने, खांसने या चलते समय पेल्विक क्षेत्र में दर्द होने पर पेशाब निकल आता है। इसे तनाव असंयम कहते हैं।
दूसरा है मूत्र असंयम। उम्र बढ़ने के साथ, मूत्राशय और गुर्दे की मांसपेशियाँ इतनी कमज़ोर हो जाती हैं कि वे थोड़ी देर के लिए भी मूत्र का दबाव नहीं झेल पातीं और शौचालय पहुँचने से पहले ही मूत्र रिसने लगता है। इसे मूत्र असंयम कहते हैं। कुछ महिलाओं को तनाव असंयम का अनुभव होता है, जबकि कुछ को मूत्र असंयम के लक्षण दिखाई देते हैं। हालाँकि, कुछ महिलाओं को दोनों ही लक्षण दिखाई देते हैं।
मूत्र असंयम क्या है? विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन बढ़ने लगता है। इससे गर्भाशय और मूत्राशय, दोनों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। लेकिन प्रसव के दौरान, जब शिशु योनि मार्ग से बाहर आता है, तो...
जब सभी पैल्विक मांसपेशियाँ खिंच जाती हैं, तो योनि भी खिंच जाती है। हार्मोन और खिंचाव, दोनों के प्रभाव से मूत्र असंयम हो सकता है। यह समस्या प्रसव के कुछ दिनों या हफ़्तों बाद होती है।
मूत्र असंयम के इलाज के लिए, महिलाओं को प्रसव के बाद पेल्विक फ्लोर या कीगल व्यायाम करना चाहिए। प्रसव के बाद, अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले महिलाओं को एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा व्यायाम प्रशिक्षण दिया जाता है। ये व्यायाम प्रतिदिन करने चाहिए।
जीवनशैली में परिवर्तन मूत्र असंयम के उपचार में सहायक हो सकता है, जिसमें प्रसव के बाद वजन कम करना, अधिक फाइबर युक्त भोजन खाना, अधिक पानी पीना और भारी वजन उठाने से बचना शामिल है।
मूत्र असंयम आमतौर पर कुछ हफ़्तों में ठीक हो जाता है। अगर ऐसा नहीं होता है और प्रसव के बाद दो से तीन महीने तक समस्या बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
गुप्तांग हमेशा साफ़ रखें। पर्याप्त पानी पिएँ। संतुलित आहार लें। तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें, क्योंकि हार्मोनल असंतुलन भी स्राव बढ़ा सकता है।
