Tag Archives: Weight Loss diet

भारत में मोटापा तेजी से बढ़ती हुई समस्या है। पिछले कुछ वर्षों में मोटापा महामारी की तरह फैल गया है। चाहे वह जींस हो, भोजन हो या कुछ और…क्या चीज भारतीयों को मोटापे की ओर धकेल रही है? रिपोर्टों के अनुसार, 1990 में भारत में केवल 12 प्रतिशत महिलाएं और …

चावल का पानी: अधिक वजन आज की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है। गतिहीन जीवनशैली और खराब खान-पान के कारण लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। अधिक वजन होने से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। वजन के कारण शरीर के महत्वपूर्ण अंगों जैसे लिवर, किडनी, हृदय …

फैट बर्निंग एक्सरसाइज: अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं, लेकिन समय की कमी के कारण जिम में पसीना नहीं बहा सकते। तो आज हम आपको एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अगर आप रोजाना 5 मिनट तक करेंगे तो आपका वजन तेजी से कम …

हमारे आसपास बहुत से अधिक वजन वाले लोग हैं। पेट की चर्बी कम करना वजन कम करने से भी कठिन है। लेकिन एक जादुई ड्रिंक से आप कुछ ही समय में पेट की चर्बी को पिघला सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं यह जादुई ड्रिंक… दालचीनी का पानी पेट …

वेट लॉस और हेल्दी डाइट को फॉलो करना अक्सर बिजी शेड्यूल की वजह से चुनौती बन जाता है। काम का दबाव, समय की कमी, और अनियमित दिनचर्या के कारण कई लोग हेल्दी डाइट शुरू तो करते हैं लेकिन उसे लंबे समय तक फॉलो नहीं कर पाते। इसका नतीजा होता है …

सर्दियों का मजा गरमा-गरम पराठों के बिना अधूरा लगता है। हरी पत्तेदार सब्जियों से लेकर आलू और गोभी तक, भरवां पराठे हर घर में बड़े चाव से खाए जाते हैं। लेकिन अगर आप वजन घटाने की कोशिश में हैं, तो हो सकता है पराठों से दूरी बना रहे हों। पराठे …

कई बार लंबे समय से चले आ रहे रिश्ते में रोमांस फीका पड़ने लगता है और पार्टनर के बीच का रिश्ता केवल रूममेट्स जैसा हो जाता है। संवाद की कमी और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ज्यादा ध्यान देने से यह समस्या बढ़ सकती है। अगर आपको भी लगता है कि आप …

सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ना एक आम समस्या है। ठंड के कारण लोग अक्सर एक्सरसाइज और मॉर्निंग-ईवनिंग वॉक करने से कतराते हैं। फिजिकल एक्टिविटी की कमी, गलत खानपान और आलस के कारण वजन तेजी से बढ़ने लगता है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो …