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  गर्मियों के मौसम में ताजी हरी मटर आसानी से नहीं मिलती और बाजार में मिलने वाली फ्रोजन मटर पोषण की दृष्टि से कमतर और कई बार सेहत के लिए हानिकारक मानी जाती है। ऐसे में एक बेहतर विकल्प है पीली मटर, जिसे सूखी मटर या पीली दाल के नाम …

डायबिटीज आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। यह बीमारी केवल दवाइयों से नहीं, बल्कि अनुशासित जीवनशैली और संतुलित खानपान से ही नियंत्रित की जा सकती है। खासकर डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने की चीजों को लेकर बेहद सतर्क रहना पड़ता है। क्योंकि कुछ …