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प्याज: मूली और प्याज एक साथ खाने से बचें. मूली में मौजूद फाइबर और प्याज में मौजूद फ्रुक्टेन आपके पाचन तंत्र को धीमा कर देते हैं। प्याज में मौजूद सल्फर मूली के फाइबर के साथ मिल सकता है और पेट में दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। इन …

जैसे ही सर्दी का महीना आता है, वैसे ही नाक बहने और गले में खराश का मौसम भी आ जाता है। भरी हुई नाक और गले में खराश के साथ जागना कठिन है। पूरे दिन मौसम की मार झेलने का एहसास थका देने वाला होता है। खुद को आराम देने …

अग्नाशय कैंसर :  वर्तमान जीवनशैली के कारण बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी, गतिहीन जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार मोटापे का कारण बनते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह बढ़ता वजन कई बीमारियों को निमंत्रण देता है।  कई अध्ययनों से पता चला है कि अग्नाशय कैंसर …

फैटी लीवर आजकल कई लोगों की समस्या है। इसके मरीजों के लिवर में फैटी लिपिड जमा हो जाते हैं और बाद में लिवर की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है। मोटापे और मधुमेह से पीड़ित मरीजों को यह समस्या अधिक होती है। तैलीय, फ्रुक्टोज और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक …

स्वास्थ्य और फिटनेस: आजकल की खराब जीवनशैली के कारण कई लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। मोटापा अचानक से नहीं बढ़ता. इसका कारण खराब जीवनशैली और खान-पान है। बाहर का खाना खाना, नियमित व्यायाम न करना, धीमा मेटाबॉलिज्म और किसी भी समय कुछ भी खाने की आदत से हमारे शरीर …

आपके आहार का ब्लड शुगर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। मधुमेह रोगी हमेशा इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं खाएं… यदि आप मधुमेह रोगी हैं तो यह जानना जरूरी है कि प्रत्येक भोजन और पेय आपके शर्करा स्तर को कैसे प्रभावित करता …

मूली के साथ सोयाबीन या अन्य सब्जियां खाना भी हानिकारक होता है। सोयाबीन में मौजूद कुछ पदार्थ मूली के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे पाचन क्रिया ख़राब हो सकती है। इससे गैस, सूजन और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आलू और मूली का कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र के …

टैटू नहीं रक्तदान: आज के युवा फैशन के नाम पर तरह-तरह के टैटू बनवा रहे हैं। लेकिन डॉक्टर ऐसे लोगों को आपातकालीन स्थिति में रक्तदान करने की इजाजत नहीं देते हैं। इस तरह के नियम क्यों..? आइये देखते हैं..  मौजूदा पीढ़ी में टैटू का बहुत क्रेज है। हाथ, गर्दन, पीठ …

पैरों के स्वास्थ्य संबंधी टिप्स: हाल के दिनों में युवाओं में बिना मोजे के जूते पहनने की आदत बढ़ती जा रही है। इस बारे में और जानें कि मोज़े आपके पैरों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। पैर शरीर के सबसे पसीने वाले हिस्सों में से एक हैं.. इसलिए जूते पहनने …

यह लिवर को साफ करने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह रक्तचाप को उचित बनाए रखने के अलावा हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे से बचाता है। इसके खास गुण इंसान को स्वस्थ रखते हैं और बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं, तो आज ही …