Tag Archives: हेल्थ टिप्स

मुंह से आने वाली बदबू (हैलिटोसिस) न केवल शर्मिंदगी का कारण बनती है, बल्कि यह किसी भी व्यक्ति के आत्मविश्वास को भी कम कर सकती है। ऐसे व्यक्ति से लोग दूरी बनाने लगते हैं, जिससे व्यक्तिगत और पेशेवर रिश्तों पर असर पड़ सकता है। यदि समय रहते इस समस्या का …

गर्मियों का मौसम आते ही कई तरह की शारीरिक समस्याएं आम हो जाती हैं, जैसे पेट की खराबी, थकान, कमजोरी और दिनभर सुस्ती छाए रहना। इस मौसम में न केवल गर्मी से बचाव जरूरी है, बल्कि शरीर को अंदर से भी स्वस्थ और सक्रिय बनाए रखना बेहद आवश्यक होता है। …

भारत में डायबिटीज एक तेजी से फैलती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। हर उम्र का व्यक्ति आज इस बीमारी की चपेट में आ रहा है। डायबिटीज होने के बाद सबसे बड़ी चुनौती होती है खानपान पर नियंत्रण रखना। हर चीज खाने से पहले सोचना पड़ता है कि यह शुगर लेवल …

स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सही खानपान बहुत जरूरी है, लेकिन अक्सर हम यह तय नहीं कर पाते कि कौन-से आहार को प्राथमिकता दें। यहां कुछ सामान्य लेकिन महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दिए गए हैं, जो आपको सही भोजन संबंधी निर्णय लेने में मदद करेंगे। 1. कौन-सी दालें नियमित आहार …

शरीर की साफ-सफाई के साथ-साथ घर और आसपास का स्वच्छ रहना भी बेहद जरूरी है। कई लोग हाइजीन को मेंटेन रखते हैं, लेकिन कुछ आम गलतियां जाने-अनजाने में उनकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। लाखों-करोड़ों बैक्टीरिया जरा सा मौका पाते ही शरीर को बीमारियों का घर बना सकते …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण शरीर का वजन असंतुलित हो जाता है। ऐसे में वजन कम करने की कोशिश करने से पहले यह जानना जरूरी होता है कि आपकी उम्र और हाइट …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से कई लोग गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। खराब खानपान और तनाव के कारण दुनिया भर में डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो जिंदगी भर रोगी का …

विटामिन D हमारे शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना भोजन और पानी। यह हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों की मजबूती के साथ-साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बेहतर बनाता है। इसकी कमी से न केवल थकान और तनाव बढ़ता है, बल्कि ब्लड प्रेशर और अन्य गंभीर समस्याओं का भी खतरा …

डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी भारत में तेजी से फैल रही है। पहले यह बीमारी 40-45 साल की उम्र के बाद आमतौर पर देखी जाती थी, लेकिन अब यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। बिगड़ती जीवनशैली और असंतुलित खानपान इस समस्या के प्रमुख कारण हैं। सबसे बड़ी …

डायबिटीज आज दुनियाभर में तेजी से फैल रही है। करोड़ों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिसे जिंदगीभर नियंत्रित रखने की जरूरत होती है। डायबिटीज से कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, …