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खून की नसों में जमा होने वाला खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) शरीर के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। इससे मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट अटैक, कोरोनरी आर्टरी डिजीज और ट्रिपल वेसल डिजीज जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यह जरूरी है कि हम न केवल …

आज के समय में अधिकतर लोग बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं। यह न सिर्फ शरीर में थकावट और भारीपन लाता है, बल्कि लंबे समय में दिल की बीमारियों, जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। कोलेस्ट्रॉल मुख्य रूप से दो प्रकार का होता …

हेल्दी ब्रेकफास्ट को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना एक बेहतरीन विकल्प है। यह न केवल आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, कई लोग समय की कमी के कारण नाश्ता छोड़ देते हैं, जो उनकी सेहत के …

सर्दियों में मिलने वाले कई फलों में से कमरख (स्टार फ्रूट) सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। यह फल पीले रंग का, क्रंची और रसीला होता है, जिसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है। इसका वैज्ञानिक नाम एवररहो कारंबोला (Averrhoa carambola) है। NCBI की रिपोर्ट के अनुसार, कमरख में मौजूद …

आजकल डायबिटीज एक तेजी से फैलने वाली बीमारी बन गई है। यह मुख्य रूप से जेनेटिक कारणों और लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई है। इस स्थिति में शरीर के खून में ग्लूकोज और शुगर का स्तर बढ़ जाता है। भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान के कारण यह समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती …

आजकल बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल लेवल एक आम समस्या बन गई है। खराब खानपान और अनियमित जीवनशैली इसका मुख्य कारण है। हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं: बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) – यह शरीर के लिए हानिकारक होता है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता है। गुड कोलेस्ट्रॉल …