Papaya Benefits : पपीता ही नहीं, इसके बीज और पत्तियां भी हैं जादुई, सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं ये 3 चीजें
News India Live, Digital Desk: आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही पपीते को संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए उत्तम मानते हैं। पपीते में मौजूद 'पपेन' (Papain) एंजाइम पाचन के लिए रामबाण है, लेकिन इसके बीज और पत्तियों के फायदे आपको हैरान कर देंगे।
1. पपीते के बीज: लिवर और किडनी के रक्षक
ज्यादातर लोग पपीते के बीजों को कूड़ा समझकर फेंक देते हैं, लेकिन इनके औषधीय गुण बेमिसाल हैं:
डिटॉक्सिफिकेशन: ये बीज शरीर से टॉक्सिन्स (जहरीले तत्व) बाहर निकालने में मदद करते हैं।
लिवर सिरोसिस: शोध के अनुसार, पपीते के बीजों का सीमित सेवन लिवर को मजबूती देता है।
पेट के कीड़े: बीजों में मौजूद 'कार्पेन' नामक तत्व आंतों के कीड़ों को खत्म करने में प्रभावी है।
कैसे खाएं: बीजों को सुखाकर पीस लें और सलाद या सूप में एक चुटकी पाउडर के रूप में इस्तेमाल करें।
2. पपीते की पत्तियां: प्लेटलेट्स बढ़ाने की मशीन
पपीते की पत्तियों का रस डेंगू जैसे रोगों में किसी संजीवनी से कम नहीं माना जाता:
प्लेटलेट्स काउंट: डेंगू और मलेरिया के दौरान गिरते प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ाने में यह बेहद कारगर है।
इम्युनिटी बूस्टर: इसमें मौजूद फेनोलिक कंपाउंड्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
त्वचा और बाल: इसका रस बालों में लगाने से डैंड्रफ खत्म होता है और चेहरे पर निखार आता है।
3. पपीता फल: पाचन और वजन घटाने में मददगार
कब्ज से राहत: फाइबर से भरपूर पपीता पुरानी से पुरानी कब्ज की समस्या को दूर करता है।
विटामिन का भंडार: इसमें विटामिन A और C प्रचुर मात्रा में होता है, जो आंखों और त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल: नियमित पपीता खाने से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
सावधानी की बात
महत्वपूर्ण: गर्भवती महिलाओं को कच्चे पपीते या इसके बीजों के सेवन से बचना चाहिए। साथ ही, पत्तियों का रस बहुत कड़वा और शक्तिशाली होता है, इसलिए इसका सेवन विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें
