बारिश के मौसम में कभी न करें ये 4 गलतियां, वरना बीमारी आपका पीछा नहीं छोड़ेगी
Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में पकौड़े और समोसे खाने का मन करता है। लेकिन इस मौसम में तले हुए खाद्य पदार्थ सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं। पकौड़े, समोसे और कचौड़ी जैसी तली हुई चीजें खाने से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट की समस्याएं होने का खतरा बढ़ सकता है।
बरसात के मौसम में बासी खाना खाने से बचना चाहिए। बरसात के मौसम में खाना जल्दी खराब हो सकता है, इसलिए लंबे समय से रखा हुआ खाना खाने से परेशानी हो सकती है।
बरसात के मौसम में हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ खाने से भी बचना चाहिए। इस मौसम में पालक, मेथी और पत्तागोभी जैसी हरी सब्ज़ियों में कीटाणु और बैक्टीरिया तेज़ी से पनप सकते हैं। इसलिए इन्हें अच्छी तरह उबालकर या धोकर ही खाना चाहिए।
खुले में रखे कटे हुए फलों या जूस में धूल और कीटाणु पनप सकते हैं। ऐसे में इन्हें खाने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए इस मौसम में ऐसी चीज़ें खाने से बचने की सलाह दी जाती है।
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