Makoy Benefits : लीवर खराब हो या जोड़ों में दर्द, यह देसी नुस्खा 100 बीमारियों पर पड़ता है भारी
News India Live, Digital Desk: सर्दियों के मौसम में हम अपनी सेहत को लेकर थोड़े ज्यादा ही सतर्क हो जाते हैं। बथुआ, मेथी और सरसों का साग तो हम सब खूब चाव से खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे आसपास झाड़ियों में एक ऐसा पौधा उगता है जिसे हम अक्सर 'फालतू घास' समझकर नजरअंदाज कर देते हैं? जबकि असलियत में वो किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है।
जी हाँ, हम बात कर रहे हैं मकोय (Makoy) की। जिसे अंग्रेजी में 'Black Nightshade' कहा जाता है। छोटे-छोटे काले या बैंगनी रंग के फलों वाला यह पौधा सेहत का खज़ाना है, खासकर सर्दियों में। अगर आप जोड़ों के दर्द या खून की कमी से परेशान हैं, तो यह खबर आपके बहुत काम की है।
चलिए जानते हैं इस जादुई पौधे के फायदे और यह आपको सर्दियों में कैसे फिट रख सकता है।
खून की कमी (Anemia) को करता है दूर
अक्सर महिलाओं और बढ़ती उम्र के लोगों में खून की कमी की शिकायत रहती है। मकोय का सेवन करना आयरन की कमी को पूरा करने का एक बेहतरीन नेचुरल तरीका है। यह शरीर में नया खून बनाने में मदद करता है। इसके पत्तों की सब्जी बनाकर खाई जा सकती है या इसके पके हुए फलों का सेवन किया जा सकता है। कुछ ही दिनों में आपको शरीर में नई ऊर्जा महसूस होने लगेगी।
जोड़ों के दर्द में रामबाण
सर्दियाँ आते ही पुराना जोड़ों का दर्द और घुटनों की तकलीफ फिर से सिर उठाने लगती है। मकोय में सूजन कम करने वाले (Anti-inflammatory) गुण कूट-कूट कर भरे होते हैं। पुराने वैद्य बताते हैं कि अगर इसके पत्तों का काढ़ा बनाकर पिया जाए या इसका लेप लगाया जाए, तो जोड़ों के दर्द और सूजन में बहुत आराम मिलता है।
लीवर और किडनी का सच्चा दोस्त
आयुर्वेद में मकोय को लीवर के लिए वरदान माना गया है। अगर किसी को पीलिया (Jaundice) हो गया हो या लीवर में सूजन हो, तो मकोय का रस पीने की सलाह दी जाती है। यह शरीर से विषैले पदार्थों (Toxins) को बाहर निकालकर किडनी और लीवर को डीटॉक्स करता है।
इम्यूनिटी बढ़ाए, बीमारियों को भगाए
सर्दियों में बार-बार सर्दी-जुकाम होना आम बात है। मकोय में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसका सेवन करने से शरीर छोटी-मोटी मौसमी बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार रहता है।
नींद न आने की समस्या में राहत
भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग अनिद्रा यानी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं। मकोय की तासीर ऐसी होती है जो तनाव कम करने और अच्छी नींद लाने में मदद कर सकती है।
कैसे करें इस्तेमाल?
मकोय के पके हुए काले फल सीधे खाए जा सकते हैं (कच्चे और हरे फल न खाएं, वे नुकसान कर सकते हैं)। इसके अलावा इसके पत्तों का काढ़ा या सब्जी बनाकर भी डाइट में शामिल किया जा सकता है।
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