हेल्थ टिप्स: ये एक फल दूर करेगा कई परेशानियां, जानें कैसे करें इस्तेमाल

आयुर्वेद में बहेड़ा पौधे को बहुत महत्व दिया गया है। यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह हमें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है। बहेड़ा का प्रयोग मुख्यतः औषधियों में किया जाता है। लेकिन इसे फल के रूप में भी खाया जा सकता है. बहेड़ा को शहद या नींबू के साथ सेवन करने से यह अधिक फायदेमंद होता है।

बुजुर्गों के स्वास्थ्य के लिए लाभ

आयुर्वेदिक डॉक्टर पारस ने कहा कि आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है. यह हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो हमें अच्छी सेहत देते हैं। यह हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से हमारा दिमाग शांत रहता है।

डॉ. पारस ने बहेड़ा के गुणों के बारे में बताते हुए कहा कि इसका सेवन करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जिससे हमारे शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। यह हृदय स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखता है।

इसके अलावा बहेड़ा सर्दी जुकाम के लिए भी रामबाण इलाज है। इसके सेवन से हमें खांसी, जुकाम आदि नहीं होता है। बहेड़ा खाने से शरीर की थकान भी दूर हो जाती है और हम तरोताजा महसूस करते हैं। यह बालों के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. बहेड़ा का सेवन करने से बाल सफेद नहीं होते हैं। इसके साथ ही बेहड़ा आंखों और दृष्टि के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक है।

बेहड़ा के प्रयोग की विधि

डॉ। पारस ने कहा कि बहेड़ा का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है. बेहड़ा को आप फल के रूप में भी खा सकते हैं. इसका सेवन शहद या नींबू के साथ भी किया जा सकता है। आप बेहरा छाल पाउंडर का भी उपयोग कर सकते हैं। इसकी छाल के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर आंखों पर लगाया जा सकता है। ऐसा करने से आंखों का दर्द दूर हो जाता है। इसके अलावा आप अरंडी के तेल का इस्तेमाल अपने बालों की मालिश के लिए भी कर सकते हैं।