रोजाना पिएं भाप, इन समस्याओं से तुरंत मिलेगा छुटकारा

देश में प्रदूषण का स्तर तेजी से बढ़ रहा है. खासकर दिल्ली, नोएडा और गाजियाबाद जैसे शहरों में हालात काफी खराब हो गए हैं, जहां लोग इस जहरीली हवा में सांस लेने को मजबूर हैं. दिवाली के दौरान जलाए जाने वाले पटाखों से प्रदूषण का स्तर काफी ज्यादा होता है. ऐसे में अगर आप सांस लेते हैं तो आपके फेफड़ों में क्षतिग्रस्त हो जायेगा. इस दौरान अगर आप अच्छा खाना खाएं और भाप लें तो इसके असर को कम कर सकते हैं। 

जी हां, भाप लेने से प्रदूषण के कणों को साफ करने में मदद मिलती है. आइए जानते हैं भाप लेने के क्या फायदे हैं..

प्रदूषण के दौरान भाप लेने के फायदे: 

गले की खराश से राहत दिलाता है:

प्रदूषण के कारण ज्यादातर लोगों को गले में खराश की समस्या होती है। ऐसे में भाप लेना फायदेमंद होता है। हां, रोजाना भाप लेने से गले को आराम मिलेगा और गले की खराश से राहत मिलेगी। इसलिए आपको रोजाना भाप लेनी चाहिए।

फेफड़े होते हैं स्वस्थ: 

प्रदूषण के कारण ज्यादातर लोगों को गले की समस्या होने लगती है। वहीं, जिन लोगों को पहले से ही फेफड़ों से जुड़ी दिक्कत है, उनकी परेशानी इस दौरान और बढ़ जाएगी। ऐसे में अगर आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना भाप जरूर लें। भाप लेने से सांस लेने में सुधार होता है। और आपके फेफड़े स्वस्थ रहते हैं। इसलिए आपको रोजाना भाप लेनी चाहिए।

सर्दी और गले की खराश से राहत दिलाता है: 

भाप लेने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है। वहीं, अगर आप भी सर्दी-खांसी से पीड़ित हैं तो आपको रोजाना भाप लेना शुरू कर देना चाहिए। ऐसा करने से कफ निकल जाता है और गले की खराश, सर्दी और खांसी से राहत मिलती है।