क्या आप जानते हैं कि शहद और नींबू के साथ गर्म पानी पीना शरीर के लिए कितना हानिकारक है?
शहद और नींबू के साइड इफेक्ट्स: कई लोग वज़न कम करने के लिए गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीते हैं। शहद और नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और अन्य एंजाइम शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने में मदद करते हैं। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि क्या यह पेय हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद है। नींबू और शहद मिलाकर गर्म पानी पीना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता।
कड़वा स्वाद आने की संभावना रहती है। ऐसा पेट में एसिडिटी बढ़ने के कारण होता है। ऐसे में एसिडिटी से पीड़ित लोग गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीते हैं, जिससे कड़वा स्वाद आने की समस्या बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो पेट में एसिड को बढ़ाता है।
पेट का अल्सर हो सकता है। गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से पेट के अल्सर की समस्या बढ़ सकती है। नींबू में मौजूद एसिड अल्सर को और बढ़ा सकता है। इससे यह समस्या गंभीर हो सकती है। शहद की तासीर गर्म होती है, जिससे यह समस्या और भी बढ़ जाती है।
गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों को गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से गुर्दे की पथरी की समस्या बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो गुर्दे में कैल्शियम ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ा देता है।
गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से दांतों की समस्याएँ बढ़ सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल को कमज़ोर कर देता है। इससे दांतों में सड़न और संवेदनशीलता हो सकती है।
इसलिए यदि आपको इनमें से कोई भी समस्या है, तो आपको शहद के साथ नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।
