Chronic kidney Disease : क्या आपकी किडनी भी खतरे में है? इन 5 मामूली से दिखने वाले संकेतों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज
News India Live, Digital Desk: Chronic kidney Disease : किडनी का मुख्य काम शरीर से टॉक्सिन्स (गंदगी) को बाहर निकालना है। अगर ये अपना काम करना बंद कर दें, तो जहर हमारे खून में ही घुलने लगता है। शुरुआती स्टेज में अगर हम शरीर की भाषा समझ लें, तो डायलिसिस या ट्रांसप्लांट जैसी नौबत आने से बचा जा सकता है।
1. यूरिन (पेशाब) के रंग और फ्रीक्वेंसी में बदलाव
क्या आपको रात में अचानक बार-बार बाथरूम जाने की जरूरत पड़ रही है? या फिर यूरिन का रंग गहरा पीला या लाल हो गया है? पेशाब में झाग का आना (जो साबुन के झाग जैसा दिखता है) यह बताता है कि शरीर से 'प्रोटीन' बाहर निकल रहा है, जो किडनी डैमेज का सबसे बड़ा संकेत है।
2. चेहरे और पैरों में सूजन
अगर आप सुबह सोकर उठते हैं और अपनी आंखों के आसपास भारीपन या सूजन महसूस करते हैं, तो सावधान हो जाएं। किडनी जब शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर नहीं निकाल पाती, तो वह पानी शरीर के अंगों में जमा होने लगता है, जिससे टखनों और पैरों में सूजन दिखने लगती है।
3. बहुत ज्यादा थकान और सांस फूलना
किडनी खराब होने पर शरीर में 'एरिथ्रोपोइटिन' नाम का हार्मोन कम बनने लगता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। इसकी कमी से खून में ऑक्सीजन कम हो जाती है और इंसान थोड़ा सा चलने पर भी हाँफने लगता है। बिना वजह दिन भर थकान और कमजोरी महसूस होना भी किडनी फेलियर की तरफ इशारा करता है।
4. स्किन पर खुजली और रूखापन
जब खून में गंदगी बढ़ने लगती है और मिनरल्स का संतुलन बिगड़ जाता है, तो स्किन बहुत ज्यादा ड्राई और खुजलीदार हो जाती है। यह एक ऐसी खुजली होती है जो कोई भी क्रीम लगाने से ठीक नहीं होती, क्योंकि समस्या त्वचा के ऊपर नहीं बल्कि शरीर के अंदर फिल्टर सिस्टम में है।
5. खाने का स्वाद बदलना और मतली
अगर आपको हर चीज का स्वाद धातु (Metal) जैसा महसूस हो रहा है या फिर आपके मुंह से बदबू (Ammonia breath) आने लगी है, तो इसे नजरअंदाज न करें। खून में यूरिया का लेवल बढ़ने पर भूख खत्म हो जाती है और अक्सर जी मिचलाने जैसी शिकायत रहती है।
अब क्या करें?
किडनी की सेहत के लिए पर्याप्त पानी पीयें, नमक का सेवन कम करें और सबसे जरूरी बात—बिना डॉक्टर की सलाह के 'पेनकिलर' दवाइयां कभी न खाएं। ये दवाइयां किडनी के लिए जहर की तरह काम करती हैं। अगर आपको ऊपर बताए गए 2-3 लक्षण भी महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें और 'KFT' (किडनी फंक्शन टेस्ट) करवाएं।
याद रखिये, छोटी सी सावधानी आपकी जिंदगी बचा सकती है।
