हेल्थ &फिटनेस

दिवाली पर शीर्ष 5 अस्वास्थ्यकर मिठाइयाँ: दिवाली पर मिठाइयों का महत्व सभी सांस्कृतिक, धार्मिक और सामाजिक दृष्टिकोण से गहराई से जुड़ा हुआ है। रोशनी के त्योहार के रूप में जाना जाने वाला दिवाली खुशी, समृद्धि और सकारात्मकता का प्रतीक है और मिठाइयां खुशी और प्यार की इस अभिव्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण …

अखरोट: पर्यावरण में बदलाव के साथ-साथ खान-पान में भी बदलाव होना चाहिए। बदलते परिवेश में अगर खान-पान की आदतों में भी बदलाव किया जाए तो बीमार होने से बचा जा सकता है। कुछ स्वास्थ्य समस्याएं वैसी ही होती हैं जैसी खाने-पीने में लापरवाही के कारण होती हैं। सर्दी के मौसम में …

हेल्थ टिप्स : कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा शब्द है जो आजकल हर किसी की जुबान पर है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही कुछ तरीके अपनाकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं? आपको महंगी दवाओं या …

हेल्थ टिप्स : हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिसमें प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। ऐसे में लोगों को अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में उच्च प्रोटीन स्रोतों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर इन पोषक …

Skin Care: अलग-अलग कारणों से चेहरे पर उम्र से पहले ही दाग-धब्बे और झुर्रियां दिखने लगती हैं। गलत खान-पान, प्रदूषण आदि के कारण कई शिशुओं पर मुंहासे, ब्लैकहैड और दाग-धब्बे अधिक दिखाई देने लगते हैं। इससे चेहरे की खूबसूरती भी खराब हो जाती है। ऐसे बहुत से लोग होंगे जो इस …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर तेजी से बढ़ रहा है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक वसायुक्त पदार्थ है जो कोशिका भित्ति बनाने …

चमकती त्वचा: दिवाली के त्योहार पर हर कोई दमकती त्वचा की चाहत रखता है। त्वचा की देखभाल की जाती है और त्वचा को चमकदार और बेदाग दिखाने के लिए विशेष सौंदर्य उत्पादों का भी उपयोग किया जाता है। कई लोग पार्लर जाते हैं और महंगे ट्रीटमेंट करवाते हैं लेकिन उन्हें मनचाहा …

दिवाली में हम घर पर पूड़ी, मठरी, शक्कर पारा, मठिया और भी बहुत कुछ बनाते हैं। और हां एक बात सच है. कि हम कबूतर भी बनाते हैं. जिसे एक प्रकार की मिठाई कहा जा सकता है. ऐसा लगता है कि उसे खाना पसंद है. फिर ये निगल तो सभी …

महिलाओं के लिए सहजन के फायदे : हर महिला खूबसूरत और स्लिम दिखना चाहती है। इसके लिए वे तरह-तरह के प्रयास कर रहे हैं. अगर आप भी फिल्म अभिनेत्रियों की तरह फिट और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो अपनी डाइट में मेथी के दानों को जरूर शामिल करें। मेथी सबसे शक्तिशाली पौधों …

दिवाली 2024 : हिंदू धर्म में दिवाली का विशेष महत्व है। वैसे तो दिवाली एक दिन मनाई जाती है लेकिन रोशनी का यह त्योहार पांच दिनों तक चलता है। इन पांच दिनों को शास्त्रों में यम पंचक कहा गया है। इस साल अमावस्या की तिथि एक दिन लंबी होने के कारण दिवाली …