हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: नो स्मोकिंग डे 2024: धूम्रपान एक ऐसी आदत है जो न सिर्फ धूम्रपान करने वाले को बल्कि आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचाती है। कई लोगों के लिए यह तनाव दूर करने का एक साधन है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिगरेट में तंबाकू होता है, जिसमें निकोटीन …

नई दिल्ली। नकली जीवन रक्षक कैंसर कीमोथेरेपी दवा रैकेट ने न केवल करोड़ों रुपये कमाए हैं, बल्कि असली दवाओं की खाली बोतलों को नकली दवाओं से भरकर कई लोगों की जान भी ले ली है। उनका पूरा नकली दवा रैकेट असली दवाओं की खाली बोतलों पर आधारित था। इस रैकेट …

 नई दिल्ली: हमारे आसपास कई लोग धूम्रपान के आदी हैं। आजकल धूम्रपान लोगों की जीवनशैली का अहम हिस्सा बन गया है। हालांकि ये सेहत के लिए कितना हानिकारक है ये तो सभी जानते हैं। लगातार धूम्रपान करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं लेकिन फिर भी लोग इसे …

अक्सर देखा जाता है कि उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होती जाती है और रोजमर्रा की चीजें याद रखना मुश्किल हो जाता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ दिमाग को भी हर समय तेज और सक्रिय रखना जरूरी है। ताकि बुढ़ापे में अल्जाइमर और …

कई लोग खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए दिन की शुरुआत गर्म पानी पीकर करते हैं। फिटनेस कोच से लेकर सेलिब्रिटीज तक कई लोग इस रूटीन को फॉलो करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इस दिनचर्या को सही नहीं मानते हैं. फायदे के साथ-साथ गुनगुने पानी के नुकसान …

स्वस्थ और चमकती त्वचा कौन नहीं चाहता? खूबसूरत दिखने के लिए लोग हजारों खर्च करते हैं और तरह-तरह के DIY हैक्स आजमाते हैं लेकिन बिना मेकअप के प्राकृतिक चमक पाने के लिए त्वचा को अंदर से स्वस्थ रखना जरूरी है। अपनी दिनचर्या में अच्छी आदतें अपनाने से त्वचा संबंधी समस्याएं धीरे-धीरे खत्म …

चमकती त्वचा पाने के लिए लड़कियां अक्सर हर महीने हजारों रुपये खर्च करती हैं और तरह-तरह के महंगे ट्रीटमेंट करवाती हैं। हालाँकि ये उपचार फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इनका प्रभाव तभी रहता है जब आप इन उपचारों को बार-बार लेते रहें। हालाँकि, अब आप घर पर ही न्यूनतम सामग्री के साथ …

गर्भपात के विषय पर दुनिया भर में लगातार बहस चल रही है, इस पर अलग-अलग राय है कि क्या इसे कानूनी रूप से अनुमति दी जानी चाहिए। कुछ लोग इस विकल्प को चुनने में महिलाओं की स्वायत्तता के लिए तर्क देते हैं, जबकि अन्य को इसे स्वीकार करने में चुनौतियों का …

व्रत के दौरान अक्सर लोग खास पकवान बनाते हैं। इन व्यंजनों में आमतौर पर सेंधा नमक जैसी सामग्री और उपवास के दौरान अनुमत वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। अगर आप किसी खास मौके या त्योहार पर व्रत रख रहे हैं तो कुट्टू दही भल्ला का मजा ले सकते हैं. यह न केवल …

साबूदाना वड़ा भारत में एक लोकप्रिय और पौष्टिक व्यंजन है, जिसे अक्सर नाश्ते के रूप में खाया जाता है, लेकिन घर पर उपवास के दौरान इसका अधिक सेवन किया जाता है। साबूदाना स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो पूरे दिन निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है और आपको लंबे …