हेल्थ &फिटनेस

हमारे घर के किचन में सेहत के लिए फायदेमंद कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं. लौंग भी इन्हीं में से एक है. लौंग हमारी सेहत के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी बहुत उपयोगी होती है। इसके इस्तेमाल से हम बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर …

ग्रीन टी न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि बालों के लिए भी बहुत उपयोगी है। इसके इस्तेमाल से हम बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।   ग्रीन टी में पाए जाने वाले पोषण और एंटी-ऑक्सीडेंट स्कैल्प और बालों को स्वस्थ रखने में उपयोगी होते …

अनियन चीज़ सैंडविच का स्वाद लाजवाब होता है. इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है. आज हम आपके लिए इसकी रेसिपी लेकर आए हैं. तो आइए जानते हैं कि आप इसे कैसे बना सकते हैं। प्याज पनीर सैंडविच के लिए सामग्री: ब्रेड के 4 स्लाइस …

तले हुए चावल का स्वाद किसे पसंद नहीं होगा? आप इसे घर पर भी बना सकते हैं. अब आप सोच रहे होंगे कि घर पर होटल जैसा फ्राइड राइस कैसे बनाया जाए। तो हम आपको बता दें कि ये बेहद आसान है. आप इसमें वो सब्जियां भी मिला सकते हैं …

हार्ट अटैक सावधानियां: दिल के बिना हम अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते, यह जन्म से लेकर मृत्यु तक एक पल भी रुके बिना लब-डब की तरह धड़कता रहता है। लेकिन हम इस विशेष अंग की सुरक्षा को लेकर ज्यादा चिंतित नहीं हैं। दिल में कोई भी समस्या होने का …

पीले दांतों के उपाय: पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाने के बावजूद भी कुछ लोगों के दांत पीले ही रहते हैं। दांतों से पीला दाग हटाने के कई तरीके हैं। इन घरेलू उपायों को अपनाने से दांतों पर लगे पीले दाग गायब हो जाएंगे और सफेद …

सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं: सांसों की दुर्गंध हमें खुद महसूस नहीं होती, बल्कि यह हमारे आसपास के लोगों के लिए परेशानी का कारण बनती है। जब भी हम किसी सार्वजनिक स्थान पर जाते हैं या किसी सभा में जाते हैं तो हमारे दोस्त या सहकर्मी बदबू की …

ठंडे पानी के दुष्प्रभाव: अप्रैल का महीना शुरू होते ही मौसम में बदलाव आना शुरू हो गया है। कुछ राज्यों में धूप का तापमान बढ़ने के साथ ही लोग ठंडे पानी का भी अधिक इस्तेमाल करने लगते हैं लोग फ्रिज में रखा पानी सीधे पी लेते हैं, लेकिन यह ठंडा पानी …

प्रोटीन की कमी से कब तक उबरें : शरीर में कुछ लक्षण हमें विभिन्न बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के शुरुआती संकेत देते हैं। अगर आप भी अपने शरीर में ये लक्षण महसूस कर रहे हैं तो आपको आज से ही नाश्ते में अंडे खाना शुरू कर देना चाहिए.  अंडे प्रोटीन और …

अजवाइन के फायदे: अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद है। इस मसाले के इस्तेमाल से शरीर की कई बीमारियों को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है। साधारण से दिखने वाले ये अनाज शरीर को जबरदस्त फायदे पहुंचाते …