हेल्थ &फिटनेस

हम घर में जो कुछ भी रखते हैं उसका वास्तु की दृष्टि से विशेष महत्व होता है। घर में पेड़-पौधे लगाने से पहले भी वास्तु का ध्यान रखना जरूरी है। क्योंकि वास्तु के अनुसार कई ऐसे पेड़-पौधे हैं जो दरिद्रता का कारण बन सकते हैं। हम आपको इसी बारे में …

भटूरे खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जब हम घर पर भटूरे बनाते हैं तो वे बाहर जितने मुलायम बनते हैं, उतने मुलायम नहीं बनते और न ही उतने फूलते हैं. आज हम आपको घर पर ही बाजार जैसे भटूरे बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं। Ingredients …

बदलते मौसम में त्वचा के साथ-साथ बालों का भी ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर ध्यान न दिया जाए तो बाल काफी डैमेज हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप इस गर्मी में अपने बालों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। बदलते मौसम में बालों की देखभाल कैसे करें? …

गर्मियों में जब हम मेकअप करते हैं तो पसीने के कारण चेहरे पर दाग-धब्बे दिखने लगते हैं और मेकअप खराब हो जाता है। लेकिन अगर आप अपने मेकअप को लंबे समय तक टिकाए रखना चाहती हैं तो हम आपको ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनसे आप गर्मियों में भी परफेक्ट …

गर्मी का मौसम जारी है और बढ़ते तापमान से लू चलने का भी खतरा है। इससे आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लू की वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। गर्मी में अपने शरीर का खास ख्याल रखना …

भारत में उपलब्ध 36 लोकप्रिय प्रोटीन पाउडर के हालिया अवलोकन विश्लेषण ने व्यापक रूप से उपभोग किए जाने वाले पूरक की गुणवत्ता, लेबलिंग सटीकता और विज्ञापन दावों के बारे में चिंताएं बढ़ा दी हैं। पीयर-रिव्यू जर्नल मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन, इन प्रोटीन पाउडर में पाए जाने वाले विकारों के बारे …

नई दिल्ली: गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और बड़ा चरण होता है। इस बीच उन्हें कई बदलावों का सामना करना पड़ता है. इस दौरान वजन बढ़ने के अलावा त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था आपकी उम्र …

नई दिल्ली: आजकल बच्चों के साथ-साथ घर के बुजुर्गों का भी स्क्रीन टाइम काफी बढ़ गया है और इसके कई नकारात्मक प्रभाव भी देखने को मिल रहे हैं। अगर आप सोचते हैं कि ज्यादा स्क्रीन टाइम का सबसे बुरा असर सिर्फ आंखों पर पड़ता है तो आप गलत हो सकते …

अंकुरित आलू: गर्मी शुरू होते ही कुछ परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। जैसे घर में रखे आलू उपयोग में आने से पहले ही अंकुरित होने लगते हैं यानी बढ़ने लगते हैं। ज्यादातर लोग इस तरह से उगाए गए आलू का इस्तेमाल भी करते हैं. यूं तो आलू खाने से कोई …

विटामिन डी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी अहम भूमिका निभाता है। सूरज की रोशनी को विटामिन डी का अच्छा स्रोत माना जाता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी धूप जरूरी …