हेल्थ &फिटनेस

पेट के अल्सर के लक्षण, कारण और उपचार: आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण कई बीमारियां फैल रही हैं। पेट की बीमारियाँ गलत खान-पान के कारण होती हैं। ऐसी ही एक पेट की बीमारी है पेट का अल्सर। तो आज हम आपको बताएंगे कि पेट का अल्सर क्या होता है। …

Skin Care Tips: हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है. कुछ लोग इसके लिए महंगी क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग घर पर बने फेस मास्क का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन खूबसूरत दिखने की चाहत हर किसी की पूरी नहीं होती। ऐसे में अगर आप भी चेहरे की सभी समस्याओं से …

बच्चों की आंखें: बच्चों की आंखें बहुत नाजुक होती हैं, इसलिए उचित देखभाल जरूरी है। खासतौर पर अगर आपका बच्चा बहुत छोटा है और अक्सर गंदे हाथों से आंखों को छूता है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। ऐसा करने से आंखों में कई तरह के संक्रमण और बैक्टीरिया हो …

त्वचा की देखभाल के टिप्स : नाक पर ब्लैकहेड्स चेहरे की सुंदरता को खराब कर देते हैं। दरअसल, नाक पर मृत कोशिकाएं छोटे-छोटे छिद्रों में छिपी रहती हैं। इन ब्लैकहेड्स को नाक से निकालना आसान नहीं होता है। कई बार लोग नाखूनों से ब्लैकहेड्स हटाने की कोशिश करते हैं, ऐसा करने …

मैंगो शेक रेसिपी, हेल्दी ड्रिंक: आम का स्वाद बहुत ही स्वादिष्ट होता है. इसे कच्चा और पकाकर दोनों तरह से खाया जाता है। कच्चे आम के अचार, चटनी आदि स्वादिष्ट होते हैं, वहीं पके आम से बने शेक भी लाजवाब होते हैं. ज्यादातर लोगों को मैंगो शेक बहुत पसंद होता …

पुदीने का सेवन कैसे करें: वजन घटाने के लिए आहार पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। यदि आप व्यायाम के साथ-साथ आहार का पालन नहीं करते हैं तो वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। वजन कम करने के लिए लोग बाहरी सप्लीमेंट और दवाइयां खरीदते हैं। जबकि वजन …

एक दिन में कितने आम खाएं: गर्मी के मौसम में ताजे और रसीले आम खाने का मजा ही कुछ और है। बचपन में जब आम घर आते थे तो उन्हें बड़ी-बड़ी बाल्टियों में पैक करके ठंडा होने के लिए रख देते थे। शाम को सबने आँगन में बैठकर एक साथ …

 बच्चों के अच्छे भविष्य के लिए उनकी अच्छी परवरिश करना बहुत जरूरी है। हालाँकि, कोई भी अभिभावक इस कार्य में कोई कसर नहीं छोड़ता। लेकिन जब अकेले बच्चे को पालने की बात आती है तो माता-पिता की जिम्मेदारी थोड़ी बढ़ जाती है। अगर आप भी इस बात को लेकर चिंतित …

दूधी एक ऐसी सब्जी है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद नहीं करते हैं. इस सब्जी का नाम सुनते ही बच्चे झिझकने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? दूध में प्रोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व …

कई बार किचन में ऐसी चीजें होती हैं, जिन्हें हम खराब समझकर फेंक देते हैं। केला भी इन्हीं में से एक है, जिसे ज्यादा पकने के बाद कोई भी खाना नहीं चाहता। आइए देखें कि हम इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं। केले का हलवा बनाने के लिए सामग्री घी, …