हेल्थ &फिटनेस

लोग अक्सर अपने शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं, लेकिन हाल ही में हुए शोध में पाया गया है कि ये ड्रिंक्स जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती हैं। इन ड्रिंक्स में अक्सर चीनी और कैफीन की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। डॉक्टरों …

रसोई के सिंक का बंद होना बहुत आम बात है। क्योंकि बर्तन साफ ​​करते समय उनमें कचरा बनने लगता है। इसलिए बर्तनों को अलग से धोने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप यह त्रुटि बार-बार दोहराते हैं तो सिंक जाम हो जाता है। हालाँकि, आप ड्रेनेज को साफ …

साबूदाना पराठा रेसिपी: आपने व्रत में साबूदाना की कई रेसिपी खाई होंगी. आज आपको साबूदाना पराठा बनाने की विधि बताएगा। साबूदाना परोटा के लिए सामग्री: साबूदाना, पानी, उबले आलू, सेंधा नमक, भुना जीरा, हरी मिर्च, भुनी हुई मूंगफली, हरा धनिया, मक्खन, तेल. साबूदाना परांठे कैसे बनाये स्टेप-1 सबसे पहले साबुन …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इसका हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। खराब खान-पान, व्यायाम की कमी और तनावपूर्ण जीवनशैली जैसी चीजें कई बीमारियों का कारण बन रही हैं। इन्हीं में से एक है डायबिटीज। यह एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर खून में मौजूद शुगर (ग्लूकोज) …

ओवेरियन कैंसर महिलाओं में होने वाला एक खतरनाक कैंसर है। यह कैंसर अंडाशय में शुरू होता है और धीरे-धीरे फैल सकता है। शुरुआती चरणों में इसका पता लगाना मुश्किल है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर हल्के और अस्पष्ट होते हैं। लेकिन, महिलाओं को कुछ शुरुआती संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, जो …

जून के महीने में भी देश में गर्मी कम नहीं हो रही है. इस समय कई जगहों पर तापमान 50 डिग्री तक पहुंच गया है. हर कोई गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडी जगहों की तलाश में है। इस समय अगर आप आर्थिक दिक्कतों के कारण यात्रा करने से …

शारीरिक रूप से फिट और रोगमुक्त रहना कौन नहीं चाहता, लेकिन कई लोगों के पास इसके लिए समय नहीं होता है। खासकर अगर महिलाओं की बात करें तो घर, बच्चों और परिवार की देखभाल के बाद उनके पास अपने लिए बहुत कम समय बचता है। इसके साथ ही वे जिम …

Almond Side Effects: बादाम सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. बादाम प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। तत्व जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। लेकिन शरीर को ये फायदा तब मिलता है जब बादाम को भिगोकर खाया जाता है. बादाम को बिना भिगोए कच्चा खाने से भी नुकसान …

अलसी की चटनी: अलसी गुणों से भरपूर होती है। अलसी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अलसी के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं। अलसी शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है। अगर आप गर्मी के दिनों में अलसी को अपने …

दाल कैसे पकाएं: दाल भारतीय आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लोग अलग-अलग तरीके से दालें बनाते हैं, जो प्रोटीन और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। कुछ लोग दाल को पकाने से पहले भिगो देते हैं तो कुछ तुरंत कुकर में उबालने के लिए रख देते हैं. जिससे दाल …