हेल्थ &फिटनेस

ब्यूटी टिप्स: अगर हम आपसे कहें कि एक ही जूस से आपको ये दोनों चीजें मिल सकती हैं तो आप यह जानकर जरूर खुश होंगे। जी हां, विशेषज्ञों का कहना है कि यह खास जूस आपके बालों को मजबूत और लंबा बना सकता है। इससे आपको चमकदार त्वचा भी मिलेगी. …

आजकल ज्यादातर लोग कब्ज और गैस की समस्या से जूझ रहे हैं। दरअसल, समय के साथ हमारी दिनचर्या बदल गई है। आजकल लोग देर रात तक काम करते हैं। इसके अलावा लोगों को हमेशा काम का तनाव रहता है। इससे उनके पाचन तंत्र पर असर पड़ता है. खराब पाचन क्रिया …

मसालेदार खाना: आपने अक्सर महसूस किया होगा कि थोड़ा तला-भुना या मसालेदार खाना खाने से भी आपको चिड़चिड़ापन महसूस होने लगता है। हालाँकि, यह प्रकार अपच का कारण बनता है। इसलिए, यदि आपके पेट में जलन और सूजन है, तो बेहतर होगा कि आप अपने पाचन को बेहतर बनाने पर काम …

गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली के कारण आजकल पाचन संबंधी समस्याएं आम हैं। कुछ लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है, जिसके कारण उनका पाचन अक्सर खराब रहता है। कई लोगों को खाने के बाद गैस, सूजन, एसिडिटी या अपच का अनुभव होता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते …

रिलेशनशिप टिप्स: सोशल मीडिया के इस दौर में रिश्ते उतनी ही तेजी से बनते और टूटते भी हैं। पिछले कुछ सालों में आपने कई बार सुना होगा कि सोशल मीडिया पर लोग दोस्त बने और फिर रिश्तों में बदल गए, लेकिन कई बार ये रिश्ते जल्दी खत्म हो जाते हैं। …

चपाती रेसिपी, रोटली रेसिपी: हम सभी के घरों में भोजन में रोटी या चावल शामिल होते हैं। आमतौर पर हमारे घरों में रोटी गेहूं के आटे से बनाई जाती है. हालांकि, आजकल लोग वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में कई अन्य तरह के आटे को भी शामिल करने …

हाई बीपी के लिए योगासन: आज की व्यस्त जीवनशैली में हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) एक आम समस्या है। दुनिया भर में हाई बीपी के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। लोगों की बदलती जीवनशैली के कारण हाई बीपी की समस्या बढ़ गई है। खराब खान-पान, शराब और सिगरेट पीने …

 हम इस कुल्लर को बनाने की विधि देखेंगे। श्रावण माह में दो शीतला सातम पड़ते हैं  यह कुलेर रेसिपी गेहूं और बाजरा दोनों के आटे से बनाई जाती है. आप जो चाहें आटा बना सकते हैं. कूलर बनाने की सामग्री बाजरा या गेहूं का आटा. लौकी घी कूलर कैसे बनाये …

खीरा सबसे अच्छे फलों और सब्जियों में से एक है। यह आपको तरोताजा और ठंडा करता है। गर्मियों में इसे खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरे के साथ-साथ इसके बीजों के भी …

कलौंजी के स्वास्थ्य लाभ: कलौंजी का उपयोग हमारे देश में लंबे समय से रसोई में किया जाता रहा है। इसका स्वाद और सुगंध भी खास होती है. सबसे अच्छी बात यह है कि कलौंजी के बीज कई बीमारियों से उबरने में भी मदद करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कलौंजी में …