हेल्थ &फिटनेस

आधुनिक जीवनशैली और खराब खान-पान के कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) का स्तर बढ़ना आम हो गया है, जो हृदय रोग का एक बड़ा कारण हो सकता है। ऐसे में शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए जरूरी है कि आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अपने आहार …

मानसून में पाचन समस्याओं के कारण: बारिश का मौसम हर किसी के लिए सुखद नहीं होता है। इस मौसम में कई लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं। जैसे एसिडिटी, कब्ज, पेट खराब होना या बदहजमी। इस मौसम में बाहर का खाना कम खाने के बावजूद कई लोगों को …

रिलेशनशिप टिप्स : रिश्तों में लड़ाई-झगड़े होना आम बात है। कभी कोई लड़की अपने बॉयफ्रेंड से नाराज़ हो जाती है तो कभी कोई लड़का अपनी गर्लफ्रेंड से नाराज़ हो जाता है। एक अध्ययन के अनुसार, कपल्स के बीच छोटे-मोटे झगड़े रिश्ते को मजबूत बनाने का काम करते हैं, लेकिन इसका मतलब …

कामकाजी-पेशेवर: पुराने दोस्तों से मिलने की लंबे समय से चली आ रही योजना को पिछले सप्ताहांत अंतिम रूप दिया गया। जिंदगी की भागदौड़ से समय निकालकर एक दोस्त को छोड़कर बाकी सभी सहमत हो गए। कारण पूछने पर उन्होंने कहा कि काम का दबाव इतना है कि समय का प्रबंधन करना …

पापड़ मेथी की सब्जी रेसिपी: अगर आप रोज एक खाकर थक गए हैं। तो आज हम आपको मेथी पापड़ की सब्जी की रेसिपी बताने जा रहे हैं. जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और तीखी बनती है, जो सभी को पसंद आती है. …

कंटोला के फायदे और रेसिपी: आपने कई तरह की हरी सब्जियां खाई होंगी. लेकिन क्या आपने कभी कंटोला की सब्जी खाई है? यह एक अंडाकार आकार की कांटेदार सब्जी है जो पोषक तत्वों का भंडार है। अंग्रेजी में इसे स्पाइनी लौर्ड के नाम से जाना जाता है । इस सब्जी का सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य …

प्लास्टिक के जूते: मानसून में कपड़े की चप्पलें भीग जाती हैं। ऐसे में आजकल ज्यादातर लोग प्लास्टिक के जूते पहनना पसंद करते हैं। यह किफायती होने के साथ-साथ बेहद आरामदायक भी है। प्लास्टिक के जूते बारिश के लिए अच्छे हो सकते हैं, लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए खतरा साबित हो सकते …

आप सभी कोलेस्ट्रॉल शब्द से परिचित होंगे। लोग अक्सर कोलेस्ट्रॉल को खराब मानते हैं, लेकिन हम आपको बता दें कि शरीर में पाया जाने वाला यह मोमी पदार्थ हानिकारक या बुरा नहीं है क्योंकि यह कोशिकाओं के निर्माण, हार्मोन बनाने और कई अन्य कार्यों के लिए आवश्यक है। लेकिन अगर शरीर में …

ब्यूटी टिप्स: चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए महिलाएं बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। वहीं, कुछ महिलाएं चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए घर की रसोई में मौजूद चीजों का भी इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इन सभी चीजों का इस्तेमाल करते समय कुछ बातों …

एसिडिटी की समस्या होने पर हममें से ज्यादातर लोग तुरंत कोल्ड ड्रिंक का सेवन कर लेते हैं, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि कोल्ड ड्रिंक का सेवन करने से पेट में बनने वाली गैस से तुरंत राहत मिलती है। लेकिन क्या कोल्ड ड्रिंक वास्तव में आपको सूजन और एसिडिटी से …