हेल्थ &फिटनेस

त्योहार के दौरान ज्यादातर घरों में मिठाइयां और तरह-तरह के पकवान बनाए जाते हैं। ये चीजें खाने में तो स्वादिष्ट होती हैं, लेकिन पेट को टाइट कर देती हैं। अधिक तली हुई चीजें, मिठाइयाँ और पकवानों का सेवन करने से कब्ज की समस्या बढ़ जाती है। गैस और एसिडिटी से …

महिलाएं कुछ खास तरह के पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं। इस आकर्षण में पुरुषों की काया बड़ी भूमिका निभाती है। जब आकर्षण की बात आती है, तो लड़कियां व्यक्तित्व, आचरण और आत्मविश्वास वाले पुरुषों को पसंद करती हैं। एक शोध में यह बात सामने आई है कि लड़कों के …

अभी कुछ समय पहले ही ओडिशा के कटक में खाद्य विभाग ने एक नकली चाय कंपनी पकड़ी थी. यहां बड़े पैमाने पर नकली चायपत्ती बनाकर देशभर में सप्लाई की जा रही थी। ऐसे में आपकी सेहत पर आने वाले खतरे को ध्यान में रखते हुए यहां हम आपको बता रहे …

हर कोई लंबे और घने बाल चाहता है। लेकिन जिन लोगों के बाल पतले या कम होते हैं उन्हें तरह-तरह के उपाय अपनाने के बाद भी बालों के बढ़ने में मदद नहीं मिलती है। बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए कई चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। …

खराब जीवनशैली के कारण लोग विटामिन की कमी से पीड़ित हैं। लेकिन विटामिन के साथ-साथ कुछ लोग कैल्शियम की कमी से भी जूझ रहे हैं। कैल्शियम की कमी से हड्डियों पर असर पड़ता है। यह दांतों को मजबूत बनाने का भी काम करता है। बच्चों के विकास के लिए कैल्शियम …

करी पत्ता भी भारतीय व्यंजनों का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। पहले इसका प्रयोग अधिकतर दक्षिण भारत में किया जाता था, लेकिन अब इसका प्रयोग भारत के हर कोने में किया जाता है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। …

स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार जरूरी माना जाता है, लेकिन मानसून के दौरान ज्यादा खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ जाती है। इस समस्या से जल्द राहत पाने के लिए आप दवाइयों का सहारा लेते हैं लेकिन इससे आपको नुकसान हो सकता है। तो जानिए क्या हैं …

हेयर केयर रूटीन: बढ़ते प्रदूषण, तनाव और खान-पान की गलत आदतों का बालों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण बालों का झड़ना, टूटना और झड़ने जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। स्वस्थ और मजबूत बाल पाने के लिए आपको अपने बालों की देखभाल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। …

आयुर्वेद में शरीर की सभी बीमारियों का इलाज मिलता है। हालाँकि, इसमें कैंसर के लिए किसी विशेष इलाज का उल्लेख नहीं है। लेकिन, गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का जिक्र किया गया है। आयुर्वेद के अनुसार इसे लगातार बढ़ने वाली बीमारियों की श्रेणी में शामिल किया …

  ब्लड प्रेशर क्या है: आज की व्यस्त जीवनशैली में ब्लड प्रेशर एक आम समस्या बन गई है। भारत में 20 करोड़ से ज्यादा लोग बीपी से प्रभावित हैं। तो जानिए बीपी के कारण, लक्षण और इलाज। रक्तचाप क्या है? (गुजराती में बीपी क्या है) रक्तचाप (बीपी) दो प्रकार का होता …