हेल्थ &फिटनेस

पूरी दुनिया में बच्चों में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। भारत में भी ये चिंता का विषय बन गया है. पहले यह बीमारी सिर्फ वयस्कों में होती थी, लेकिन अब यह बच्चों में भी आम होती जा रही है। इससे डरने की जरूरत है क्योंकि यह बीमारी …

ओवेरियन कैंसर महिलाओं में होने वाले सबसे खतरनाक कैंसरों में से एक है। शुरुआती दौर में इसके लक्षण अस्पष्ट होते हैं, जिससे इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है। कई महिलाएं योनि स्राव को कैंसर का संकेत मानती हैं, लेकिन क्या ऐसा है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानते …

हाई बीपी: शोध से पता चला है कि बचपन में उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा चार गुना बढ़ जाता है हाल के शोध से पता चला है कि बचपन और किशोरावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं …

ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, और समय पर हस्तक्षेप के लिए इन 5 लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी: ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, हृदय और मस्तिष्क के कार्य, संज्ञानात्मक विकास (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान), …

अपने आहार में स्वस्थ वसा शामिल करें, संतृप्त वसा नहीं, और जानें कि वे आपके स्वास्थ्य पर कैसे सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। स्वस्थ वसा के लाभ: जब स्वास्थ्य की बात आती है तो वसा को अक्सर बुरा माना जाता है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि सभी वसा समान नहीं …

भारत के टॉप टीवी सीरियल ‘ अनुपमा ‘  की मुख्य किरदार  रूपाली गांगुली  हाल ही में बीजेपी पार्टी में शामिल हुई हैं। इन खबरों के बीच एक्ट्रेस का एक इंटरव्यू काफी चर्चा में है जिसमें उन्होंने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों के बारे में बात की है. 46 साल की एक्ट्रेस ने कहा …

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सुबह-सुबह की आदतें:  कब्ज को आप भले ही आम बीमारी मानते हों, लेकिन यह कई लोगों के लिए परेशानी का कारण हो सकती है। जब आपके पेट में गैस बनने लगे और पेट दर्द बढ़ जाए तो समझ जाएं कि कब्ज हो गया है। यह …

खरबूजे के बीज के फायदे:  गर्मी का मौसम है और इसका मतलब है ढेर सारे रसीले और मीठे खरबूजे। खरबूजा खाने के बाद अक्सर हम उसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे बीज कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं? जी हां, खरबूजे …

मई का महीना शुरू हो चुका है और इसके साथ ही इन दिनों भीषण गर्मी भी पड़ रही है. ऐसे में भीषण गर्मी और लू को देखते हुए सरकार ने इस पर कुछ एडवाइजरी जारी की है. दरअसल, कई लोगों को चक्कर आने या बेहोश होने की स्थिति में इस …

कई लोगों को अक्सर सुबह उठते ही एड़ियों में तेज दर्द और अकड़न महसूस होती है। यह समस्या आमतौर पर टखनों, मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन के कारण होती है। इसके अलावा लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से भी यह समस्या हो सकती है, लेकिन कुछ आसान उपाय हैं, …