हेल्थ &फिटनेस

अपने आहार में स्वस्थ वसा शामिल करें, संतृप्त वसा नहीं, और जानें कि वे आपके स्वास्थ्य पर कैसे सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। स्वस्थ वसा के लाभ: जब स्वास्थ्य की बात आती है तो वसा को अक्सर बुरा माना जाता है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि सभी वसा समान नहीं …

भारत के टॉप टीवी सीरियल ‘ अनुपमा ‘  की मुख्य किरदार  रूपाली गांगुली  हाल ही में बीजेपी पार्टी में शामिल हुई हैं। इन खबरों के बीच एक्ट्रेस का एक इंटरव्यू काफी चर्चा में है जिसमें उन्होंने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों के बारे में बात की है. 46 साल की एक्ट्रेस ने कहा …

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सुबह-सुबह की आदतें:  कब्ज को आप भले ही आम बीमारी मानते हों, लेकिन यह कई लोगों के लिए परेशानी का कारण हो सकती है। जब आपके पेट में गैस बनने लगे और पेट दर्द बढ़ जाए तो समझ जाएं कि कब्ज हो गया है। यह …

खरबूजे के बीज के फायदे:  गर्मी का मौसम है और इसका मतलब है ढेर सारे रसीले और मीठे खरबूजे। खरबूजा खाने के बाद अक्सर हम उसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे बीज कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं? जी हां, खरबूजे …

मई का महीना शुरू हो चुका है और इसके साथ ही इन दिनों भीषण गर्मी भी पड़ रही है. ऐसे में भीषण गर्मी और लू को देखते हुए सरकार ने इस पर कुछ एडवाइजरी जारी की है. दरअसल, कई लोगों को चक्कर आने या बेहोश होने की स्थिति में इस …

कई लोगों को अक्सर सुबह उठते ही एड़ियों में तेज दर्द और अकड़न महसूस होती है। यह समस्या आमतौर पर टखनों, मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन के कारण होती है। इसके अलावा लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से भी यह समस्या हो सकती है, लेकिन कुछ आसान उपाय हैं, …

हार्ट अटैक: आजकल दिल से संबंधित मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। युवा लोगों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। हार्ट अटैक के खतरे को देखते हुए सभी लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियों से बेहद सावधान रहने की जरूरत है। आए दिन …

बालों की देखभाल के लिए सफेद चंदन के फायदे: गर्मियों का यह मौसम बालों के स्वास्थ्य के लिए एक चुनौती है जो कभी भी खराब नहीं हो सकता। इस मौसम में धूप के प्रभाव में बाल रूखे हो जाते हैं और कमजोर दिखने लगते हैं। सूखे बाल आसानी से टूट जाते …

धारवाड़ : जिला कलेक्टर दिव्या प्रभु, जो जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की अध्यक्ष हैं, ने कहा कि अत्यधिक गर्मी और अत्यधिक तापमान के कारण जिले में विभिन्न प्रकार की बीमारियाँ होने की संभावना है. उन्होंने इस संबंध में घोषणा की है, मौसम विभाग की रिपोर्ट के मुताबिक जिले में गर्म हवा …

अनियन डोसा रेसिपी: अनियन डोसा एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है। इसे चावल और उड़दी दाल के आटे से बनाया जाता है. इसे कटे हुए प्याज, मसालों और कुछ अन्य सब्जियों का उपयोग करके बनाया जाता है। प्याज का डोसा आमतौर पर सांबर के साथ परोसा जाता है. खाने में बहुत …