हेल्थ &फिटनेस

बालों की देखभाल के टिप्स: गंदगी और पसीने के कारण बालों से बदबू आने लगती है। बालों से बदबू दूर करने के लिए दालचीनी से बना हेयर पैक लगाएं। दालचीनी अपनी सुगंध के लिए जानी जाती है। दालचीनी का उपयोग अरोमाथेरेपी में भी अपनी सुगंध से रोगों का इलाज करने …

ग्रीन टी के फायदे: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं। हालाँकि, चाय कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बनती है। इसलिए रोजाना दूध वाली चाय की जगह एक कप ग्रीन टी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में पाए जाने वाले …

रिलेशनशिप टिप्स : लंबे समय तक रिलेशनशिप में रहने के बाद हर कोई चाहता है कि हर रिश्ता शादी में परिणित हो। कई बार लड़कियां शादी के लिए उत्सुक होती हैं, लेकिन उनके बॉयफ्रेंड हिचकिचाते हैं। अगर आपके बॉयफ्रेंड को भी यह उलझन महसूस हो रही है तो इसका मतलब है …

रिंगना नो ओलो: ठंड के आगमन के साथ ही सबसे पहले आता है बैंगन ओलो का भी। क्यों बनाये स्वादिष्ट और ढाबा स्टाइल बैंगन ओला जो सबको पसंद आये. आज गुजराती जागरण आपको स्वादिष्ट बैंगन ओला बनाने की विधि बताएगा। आप इसे बैंगन दलिया, बैंगन भरता या बैंगन भर्ता भी …

हरा लहसुन प्याज भजिया रेसिपी: सर्दी आते ही बाजार में हरा लहसुन और हरा प्याज आना शुरू हो जाएगा. हरे लहसुन और हरे प्याज के पकौड़े खाने का स्वाद ही अलग होता है. इन पकौड़ों का टेस्ट अलग है. काठियावाड़ में विशेष कार्यक्रमों में इस प्रकार के पकौड़े अधिक बनाये …

एटीट्यूड शायरी: आजकल हर कोई अपने बारे में खास महसूस करता है। इसे घमंड भी कहा जाता है, लेकिन ऐसे लोगों के सामने खुद को हीन महसूस नहीं करना चाहिए। उनके खिलाफ हमेशा खुद को तैयार और मजबूत रखें। जितना अधिक आप लोगों के सामने कमजोर महसूस करेंगे, उतना ही वे …

विटामिन बी की कमी: बचपन से ही हमें शरीर में विटामिन का पर्याप्त स्तर बनाए रखने के लिए उचित आहार लेने के लिए कहा जाता है। ये विटामिन और खनिज पोषक तत्व हैं जो विभिन्न शरीर प्रणालियों के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। हम जो भोजन खाते हैं उसमें कई …

मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य रोग है, जो आनुवंशिकी, जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण होता है। एक बार अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह हो जाए तो उसे जीवन भर इसी बीमारी के साथ जीना पड़ता है। स्वस्थ रहने के लिए, मधुमेह रोगियों को मिठाइयों से परहेज करना चाहिए, जीवनशैली में …

विटामिन बी की कमी: बचपन से ही हमें शरीर में विटामिन का पर्याप्त स्तर बनाए रखने के लिए उचित आहार लेने के लिए कहा जाता है। ये विटामिन और खनिज पोषक तत्व हैं जो विभिन्न शरीर प्रणालियों के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। हम जो भोजन खाते हैं उसमें कई …

वजन घटाने के सुझाव: अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको यह पढ़ना चाहिए: पोषण विशेषज्ञ एलन आरागॉन का कहना है कि भोजन से पहले दो गिलास पानी पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। पॉडकास्ट द मॉडल हेल्थ शो के एक एपिसोड के …