हेल्थ &फिटनेस

वजन कम करने के लिए हम कई तरह की कोशिशें करते हैं। वे अलग-अलग तरह के खाने से लेकर ड्रिंक तक सब कुछ ट्राई करते हैं। नींबू पानी पीने के और भी कई फायदे हैं. रोज सुबह नींबू पानी पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। पाचन क्रिया को बेहतर …

चमकती त्वचा पाने के लिए पार्लर जाने और महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट पर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही आसानी से दमकती त्वचा पा सकती हैं। यह घरेलू केमिकल मुक्त फेस पैक त्वचा संबंधी कुछ समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी मददगार साबित हो सकता है। …

मेथी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। मेथी को आयुर्वेद में भी बहुत गुणकारी माना जाता है। मेथी के दानों का सेवन करने से बालों के विकास में मदद मिलती है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, आयरन और मैग्नीशियम होता है जो बालों के विकास के लिए बहुत फायदेमंद …

दिवाली पर घर आए कोई मेहमान तो किस तरह का स्नैक्स दें? ये सवाल हर किसी के मन में उठता है. सवाल है कि इस बार क्या नया बनाया जाएगा. हम पुरी, घुघरा, शक्करपारा, चेवडो, मठिया और बहुत कुछ बनाते हैं। तो इस बार हम बनाएंगे कुरकुरा और मसालेदार नाश्ता. …

कॉकरोच: घर में अक्सर छोटे-छोटे कॉकरोच उग आते हैं। खासतौर पर रात के समय किचन कॉकरोचों से भरा रहता है। कॉकरोच घर में बैक्टीरिया फैलाते हैं जिससे बीमारी का खतरा रहता है। घर में साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखने के बावजूद भी वह गंदा हो जाता है। अगर आप भी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को खाने के लिए समय कम और सुविधाजनक विकल्प ज्यादा मिल रहे हैं। ऐसे में पैकेज्ड फूड और स्नैक्स की मांग तेजी से बढ़ी है। हाल ही में आई एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में 38% लोग अपनी भूख मिटाने के लिए पैकेज्ड, …

सहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक पौष्टिक सुपरफूड है जो महिलाओं की सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। सहजन में प्रोटीन, विटामिन्स, और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने, हड्डियों को मजबूत करने और शरीर को संपूर्ण पोषण प्रदान करने …

Tips to Increase Child Height: हर माता-पिता की इच्छा होती है कि उनके बच्चे की हाइट अच्छी हो और उसका विकास सही तरीके से हो। बच्चों की ग्रोथ कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि जेनेटिक्स, पोषण और शारीरिक गतिविधियां। हालांकि, कुछ सरल और प्रभावी उपाय अपनाकर बच्चों की …

त्वचा के नीचे तरल पदार्थ से भरी गांठ, जिसे सिस्ट (Cyst) भी कहा जाता है, एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। ये गांठें छोटे या बड़े आकार की हो सकती हैं और आमतौर पर दर्दरहित होती हैं, लेकिन कभी-कभी इनमें सूजन या दर्द भी हो सकता है। यह गांठ त्वचा के …

दोमुंहे बालों की समस्या आजकल बेहद आम हो गई है, खासकर उन लोगों के लिए जो बार-बार हीट स्टाइलिंग, केमिकल ट्रीटमेंट्स या प्रदूषण का सामना करते हैं। बालों की सही देखभाल न करने से उनके सिरे कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं, जिसे हम दोमुंहे बाल कहते हैं। …