हेल्थ &फिटनेस

कई लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। हम आपको मेथी, गुड़हल, आंवला और नारियल के तेल के बारे में जानकारी देने …

सुरति उंधियु बनावनी ऋत: सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में हर तरह की सब्जियां उपलब्ध हो जाती हैं। यही कारण है कि सर्दियों के व्यंजन में उंधिया भी शामिल होता है। यहां आपको घर पर स्वादिष्ट और लाजवाब उंधिउ बनाने की रेसिपी बताएगा। उंधियू बनाने के लिए कौन सी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है। आज के समय में काम का दबाव हो या निजी परेशानियां हर कोई किसी न किसी रूप में मानसिक दबाव महसूस करता है। ज्यादातर लोग तनाव को कम आंकते हैं और कुछ लोग इसे नजरअंदाज भी कर …

बेंगलुरु: नाशपाती की तरह इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। नाशपाती की पत्ती में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। मुख्य रूप से यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इन पत्तियों को सीधे चबाया जा सकता है या नाशपाती की …

रात्रि मधुमेह के लक्षण: मधुमेह तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण से बाहर हो जाता है। लेकिन कई लोगों को शुरुआती दिनों में पता ही नहीं चलता कि उन्हें डायबिटीज है। प्रारंभिक अवस्था में मधुमेह के लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं। लेकिन कुछ लक्षण दिखाई देते हैं. लक्षणों …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अन्य समस्याएं लेकर आती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों को हृदय, किडनी, मस्तिष्क और आंखों से संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से प्री-डायबिटीज और डायबिटीज की समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है। विशेष …

नीम की पत्तियां के फायदे: आयुर्वेद के अनुसार, नीम की पत्तियां हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। औषधीय गुणों से भरपूर ये पत्तियां भले ही स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन इसके अद्भुत फायदों के सामने इसका कड़वा स्वाद भी बर्दाश्त करने लायक है। नीम के रस का …

धीमी गति से दौड़ने के फायदे: धीमी गति से दौड़ने के कई फायदे हैं जैसे यह आपके दिल को मजबूत बनाता है और आपको सर्दी-खांसी से बचाता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तेज दौड़ने की तुलना में धीमी गति से दौड़ना दिल के लिए ज्यादा फायदेमंद है। यह न केवल …

जल हमारे जीवन का अभिन्न अंग है। जल के बिना जीवन का अस्तित्व संभव नहीं है। हवा के बाद पानी जीवन के लिए सबसे जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सादे पानी की बजाय गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं। कई लोग इस सलाह का पालन भी करते हैं. लेकिन क्या …

अगर आप सुबह उठने के बाद सुस्ती और थकान महसूस करते हैं, तो इससे आपके दिन की शुरुआत धीमी और आलस भरी हो सकती है। ऐसे में अगर आपको रोजमर्रा के काम के लिए ऊर्जा की जरूरत है तो योग आपकी मदद कर सकता है। योगासन न केवल शरीर को …