हेल्थ &फिटनेस

जीभ पर बार-बार छाले पड़ना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे तो इसे नज़रअंदाज़ करना जानलेवा भी हो सकता है। अक्सर हम सोचते हैं कि यह कोई मामूली बात है और घरेलू उपायों से इसे ठीक किया जा सकता है, लेकिन बार-बार छाले …

मछली का तेल बनाम क्रिल ऑयल:   स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थों की ज़रूरत होती है, इन्हीं में से एक है मछली का तेल जो सैल्मन और मैकेरल जैसी फैटी मछलियों से निकाला जाता है, इसका इस्तेमाल पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय आहार पूरक के रूप …

मछली का तेल बनाम क्रिल ऑयल: स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थों की ज़रूरत होती है, इन्हीं में से एक है मछली का तेल जो सैल्मन और मैकेरल जैसी फैटी मछलियों से निकाला जाता है, इसका इस्तेमाल पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय आहार पूरक के …

Best Time To Eat Fruits:   हमने अक्सर सुना है कि फल विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और इनका नियमित सेवन हमें स्वस्थ बना सकता है। यही कारण है कि अक्सर इसे दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। फल खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड …

रोशनी का त्यौहार दिवाली जल्द ही आने वाला है। दिवाली का त्यौहार आते ही महिलाओं को घर के कामों में समय नहीं मिल पाता है। इस कारण वे अपनी त्वचा पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। यही कारण है कि महिलाएं तुरंत निखार चाहती हैं। हम आपको एक घरेलू उपाय …

चावल का स्वाद किसे पसंद नहीं होता? यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि चावल का पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से चेहरे की खूबसूरती बढ़ती है। चावल के पानी का इस्तेमाल स्किन केयर में किया जा सकता है। आप …

बालों की देखभाल के लिए अखरोट: अगर आप भी प्राकृतिक रूप से बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अखरोट का इस्तेमाल करना चाहिए। यह विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर है, जो न केवल बालों का झड़ना कम करता है बल्कि उन्हें स्वस्थ भी बनाता है। …

हेल्थ टिप्स: नींबू को अक्सर लोग पत्तों या ऐसी ही किसी चीज के साथ खाते हैं। कई लोगों को नीबू खाना सेहत के लिए फायदेमंद लगता है। पहले के समय में इस चूने का उपयोग घरों में पलस्तर करने के लिए किया जाता था। नीबू को कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत …

क्या विटामिन की कमी से आंखों में खुजली हो सकती है: शरीर में विटामिन की कमी होने पर बीमारियां होने लगती हैं। विटामिन की कमी से आंखों सहित शरीर के कई अंग प्रभावित होते हैं। कुछ लोग विटामिन की कमी को आंखों के लक्षणों से जोड़ते हैं। आँखों में खुजली …

महिलाओं के लिए मेनोपॉज का सफर आसान नहीं होता। शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जो महिला को मानसिक रूप से भी प्रभावित करते हैं। वह अचानक उम्र के ऐसे पड़ाव में कदम रखती है जहां त्वचा खुरदरी होने लगती है, शरीर दर्द करने लगता है, मांसपेशियों में …