हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह: मधुमेह एक दीर्घकालिक बीमारी है जिसके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। मधुमेह को कभी ठीक नहीं किया जा सकता लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह में रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है। हालांकि कई लोग खाने-पीने के शौकीन होते …

नई दिल्ली: बदलते मौसम में त्वचा का रूखा होना आम बात है। खासतौर पर एड़ियां और होंठ (Chappedlips Remedies) इससे सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। हम त्वचा को तो रोजाना मॉइस्चराइज करते हैं, लेकिन होठों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे वे फटने लगते हैं और कभी-कभी होठों की त्वचा हटाने …

यूरिक एसिड: जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो यह कई समस्याओं का कारण बनता है। यूरिक एसिड बढ़ने पर सबसे बड़ी समस्या जोड़ों में होती है। यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में असहनीय दर्द होता है और चलना फिरना मुश्किल हो जाता है। जिन लोगों …

गर्मियों में लोग तले-भुने खाने से बचते हैं और अपने आहार में हल्का और पेट के अनुकूल भोजन शामिल करते हैं क्योंकि इस मौसम में अपच का खतरा अधिक होता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। जानिए गर्मियों में डायबिटीज के मरीजों को क्या …

आयुर्वेदिक जड़ी बूटी दिल के लिए: आजकल कम उम्र में भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ गया है। बहुत से लोग कम उम्र में ही दिल का दौरा पड़ने से मर जाते हैं। एक समय था जब हार्ट अटैक केवल अधिक उम्र के लोगों को होता था, लेकिन अब …

सत्तू गर्मियों का सबसे फायदेमंद और देसी पेय है. यह न सिर्फ पेट को ठंडा रखता है बल्कि गर्मी और तेज धूप से होने वाली समस्याओं से भी बचाता है। सुबह खाली पेट सत्तू पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं। सत्तू एक प्रकार का डिटॉक्स ड्रिंक है, जो …

आपने अपने परिवार में बड़े-बुजुर्गों से रोजाना स्प्राउटेड (अंकुरित) मूंग दाल खाने की बात तो जरूर सुनी होगी। दरअसल, मूंग दाल गुणों की खान है, इसका सेवन करने से न सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि स्वास्थ्य संबंधी कई अन्य फायदे भी होते हैं। लेकिन अगर आप सुबह बिना …

बैंगनी आलू के फायदे बैंगनी आलू के छिलके का रंग बैंगनी होता है लेकिन इसका स्वाद सामान्य आलू से बहुत अलग होता है। बैंगनी आलू दक्षिण अमेरिका में बहुत प्रसिद्ध हैं और आप इन्हें वहां के बाजारों में आसानी से पा सकते हैं। हालाँकि, भारतीय बाज़ारों में यह कम आम है।  …

प्यार में वजन बढ़ना: हम सभी खुद को फिट रखना चाहते हैं और स्मार्ट दिखने के लिए अपने शरीर के आकार पर कड़ी मेहनत करते हैं। इसके लिए हम जिम भी जाते हैं और वर्कआउट भी करते हैं. लेकिन अगर कोशिश करने के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा है, …

रिलेशनशिप टिप्स: शादी किसी के भी जीवन का एक बड़ा फैसला होता है। ऐसे में हर किसी को ये फैसला बहुत सोच-समझकर लेना चाहिए. सिर्फ खूबसूरती के आधार पर किसी को जीवनसाथी चुनना कोई बहुत समझदारी भरा फैसला नहीं है। आप जिससे शादी करने जा रहे हैं उसके चरित्र, गुण और …