You will get relief from the heat : AC नहीं फिर भी आपका कमरा रहेगा कूल कूल जानिए कैसे
News India Live, Digital Desk: You will get relief from the heat : आजकल बढ़ती गर्मी और प्रदूषण, खासकर ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण, घरों को ठंडा रखना एक चुनौती बन गया है। एयर कंडीशनर हर किसी के लिए हमेशा एक विकल्प नहीं होता, लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर भी आप अपने कमरे के तापमान को काफी हद तक कम कर सकते हैं और आरामदायक महसूस कर सकते हैं।
अपने कमरे को ठंडा रखने का सबसे पहला और ज़रूरी उपाय यह है कि सूरज की तेज धूप को अंदर आने से रोकें। दिन के समय, खासकर दोपहर में जब धूप सबसे तेज़ होती है, अपने खिड़की-दरवाजों को बंद रखें। पर्दे, ब्लाइंड्स या मोटी चादरों का इस्तेमाल करें ताकि सीधी धूप आपके कमरे में प्रवेश न करे। शाम होते ही या रात में जब बाहर का तापमान अंदर से कम हो जाए, तो खिड़कियां और दरवाजे खोल दें ताकि ठंडी हवा अंदर आ सके और गर्म हवा बाहर निकल जाए। इससे हवा का सही प्रवाह बना रहेगा।
कमरे में रखी चीज़ों पर भी ध्यान दें। इलेक्ट्रॉनिक्स जैसे कंप्यूटर, टीवी, या फ़ोन चार्जर जब इस्तेमाल में न हों तो उन्हें अनप्लग कर दें, क्योंकि ये भी हीट पैदा करते हैं। कोशिश करें कि गरमाई पैदा करने वाले उपकरण जैसे ओवन, टोस्टर या पानी गर्म करने वाली चीज़ों का कम इस्तेमाल करें। बिस्तर के लिए कॉटन की हल्की और ढीली चादरों का उपयोग करें, क्योंकि यह सांस लेने में आसानी करती हैं और गर्मी को रोकती नहीं हैं।
पेड़-पौधे सिर्फ सुंदरता ही नहीं बढ़ाते, बल्कि घर को ठंडा रखने में भी मदद करते हैं। एलोवेरा, स्नेक प्लांट जैसे कुछ पौधे कमरे के भीतर की हवा को शुद्ध करने के साथ-साथ प्राकृतिक रूप से तापमान को कम करने में भी सहायक होते हैं। वे हवा से गर्मी को सोख लेते हैं और ऑक्सीजन छोड़ते हैं, जिससे कमरे का माहौल ताज़ा रहता है। छत को सफेद रंग से पेंट करवाना भी एक बहुत प्रभावी तरीका है। सफेद रंग सूरज की रोशनी को परावर्तित करता है, जिससे छत सीधे गर्म नहीं होती और नीचे का कमरा भी ठंडा रहता है।
अगर आपके घर में छत वाला पंखा (सीलिंग फैन) है, तो उसे अधिकतम गति पर चलाएं ताकि हवा का संचार अच्छा हो। इसके अलावा, एक्ज़ॉस्ट फैन ( exhaust fan) का उपयोग करना भी बेहद कारगर होता है। किचन या बाथरूम में लगा एक्ज़ॉस्ट फैन कमरे की गर्म हवा को बाहर खींचता है और नई ठंडी हवा को अंदर आने में मदद करता है। निजी तौर पर राहत पाने के लिए ठंडे पानी से नहाना और खूब सारा पानी पीकर शरीर को हाइड्रेटेड रखना भी ज़रूरी है। हल्के, सूती कपड़े पहनना भी शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।
इन छोटे-छोटे बदलावों और उपायों को अपनाकर आप बिना AC के भी अपने घर को ठंडा और रहने लायक बना सकते हैं, साथ ही बिजली के बिल की चिंता से भी मुक्त रह सकते हैं।
--Advertisement--
