विश्व समाचार: चीन में भारतीय नागरिक का अद्भुत कारनामा, 0 से नीचे तापमान में किया योग

हमारे देश में प्राचीन काल से ही लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए योग का सहारा लेते आ रहे हैं। योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छी कसरत देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को भी शांत रखने में मदद करता है। वैसे तो योग के फायदों को लेकर आए दिन कई खबरें आती रहती हैं, लेकिन संयुक्त राष्ट्र में एक भारतीय राजनयिक ने चीन में योग के जरिए ऐसी उपलब्धि हासिल की है, जिससे वह हर तरफ चर्चा का विषय बन गए हैं।

योगासन शून्य से कम तापमान में व्यायाम करना संभव बनाता है

दरअसल, चीन में संयुक्त राष्ट्र प्रमुख सिद्धार्थ चटर्जी इन दिनों चीनी सोशल मीडिया पर वायरल हैं। वायरल होने का कारण यह है कि उन्होंने शून्य से नीचे तापमान में व्यायाम किया है और कई कठिन योगाभ्यास भी किए हैं। चटर्जी का कहना है कि व्यायाम इतने कम तापमान में शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

 

 

 

गहरी साँस लेने वाले योग के लाभों पर एक वृत्तचित्र

चीन के लिए संयुक्त राष्ट्र के रेजिडेंट समन्वयक सिद्धार्थ चटर्जी ने हाल ही में गहरी सांस लेने वाले योग के लाभों पर एक वृत्तचित्र जारी किया, जिसमें उन्होंने कहा कि इससे कोरोना जैसे वायरस से प्रतिरक्षा में मदद मिलेगी।

योग से घटाया 25 किलो वजन

 

 

उन्होंने बताया कि तेजी से सांस लेने, उपवास करने और ठंड के संपर्क में आने के कारण उनका बीपी सामान्य हो गया और वह पूरी तरह से ठीक हो गए। उन्होंने योग के जरिए 25 किलोग्राम वजन कम किया, जिससे उन्हें शारीरिक और मानसिक संतुलन हासिल करने में मदद मिली

श्वास स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण स्रोत है

सिद्धार्थ चटर्जी की साढ़े चार मिनट की डॉक्यूमेंट्री का नाम ‘ब्रीदिंग फॉर गुड हेल्थ’ है। डॉक्यूमेंट्री की शुरुआत ‘ओम्’ के उच्चारण से होती है। वीडियो में सिद्धार्थ को बीजिंग के ठंडे मौसम में जमी हुई झील पर पतले बिस्तर पर शर्टलेस बैठे देखा जा सकता है।

चीन में बर्फ में योग करने का एक वीडियो वायरल हो गया है

इसके बाद सिद्धार्थ पेट को अंदर-बाहर करने के बाद गहरी सांस लेने की एक्सरसाइज करते हैं। पेट का मंथन करने के बाद सिद्धार्थ शीर्षासन का कठोरता से अभ्यास करते हैं। चीन में बर्फ में योग करते सिद्धार्थ चटर्जी का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है.

जब हम इस दुनिया में आते हैं तो सबसे पहला काम जो हम करते हैं वह है सांस लेना। सिद्धार्थ अपनी डॉक्युमेंट्री में व्यायाम करते हुए कहते हैं, ”जब हम इस दुनिया में आते हैं तो सबसे पहले सांस लेते हैं और जब हम इस दुनिया से चले जाते हैं तो आखिरी में सांस लेना बंद कर देते हैं।”

योग से बीमारियों को हराएं

आपको बता दें कि 60 वर्षीय सिद्धार्थ चटर्जी ने कहा कि जब उन्हें 2020 में चीन में संयुक्त राष्ट्र के मुख्य राजनयिक के रूप में नियुक्त किया गया था, तो वह उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च बीपी और उच्च हृदय गति के साथ प्री-डायबिटीज के साथ मोटापे से ग्रस्त थे। कष्ट झेल रहे थे