Winter Hair Alert : क्या सर्दियों में आपके बाल भी बन गए हैं झाड़'? हज़ारों के शैम्पू छोड़िये, घर पर करें ये 4 आसान उपाय
News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम (Winter Season) जितना सुहाना लगता है—वो सुबह की धूप, मूंगफली और अदरक वाली चाय—उतना ही यह हमारे बालों के लिए आफत बनकर आता है। हवा में नमी कम हो जाती है, और नतीजा? हमारे रेशमी बाल एकदम रूखे-सूखे (Dry & Frizzy) हो जाते हैं। कंघी करो तो बाल टूटते हैं, और खुल्दा छोड़ो तो उलझ जाते हैं।
अक्सर हम टीवी पर विज्ञापन देखकर महंगे-महंगे कंडीशनर या सीरम ले आते हैं, लेकिन सच बताऊं? असली जादू किसी बोतल में नहीं, बल्कि आपकी आदतों और किचन में छिपा है।
आज हम आपको बहुत ही सरल और आजमाए हुए तरीके बताएंगे जो इस कड़कड़ाती ठंड में भी आपके बालों को मक्खन जैसा मुलायम (Soft and Shiny) रखेंगे।
1. गर्म पानी से 'तौबा' करें (Avoid Very Hot Water)
हम जानते हैं, सर्दियों में गर्म पानी से नहाने का मज़ा ही कुछ और है। लेकिन बालों के लिए उबलता हुआ पानी किसी दुश्मन से कम नहीं है। तेज़ गर्म पानी सिर की त्वचा (Scalp) से नेचुरल ऑयल छीन लेता है, जिससे बाल जड़ से कमजोर हो जाते हैं और डैंड्रफ की भरमार हो जाती है।
सलाह: हमेशा गुनगुने (Lukewarm) पानी से ही बाल धोएं। इससे बाल साफ़ भी होंगे और उनकी नमी भी बरकरार रहेगी।
2. चम्पी को न करें मिस (The Power of Oiling)
याद है बचपन में कैसे माँ या दादी संडे को तेल लगाकर चम्पी करती थीं? हम फैशन के चक्कर में वो भूल गए हैं। हफ्ते में कम से कम दो बार नारियल तेल, बादाम या जैतून के तेल (Olive Oil) को हल्का गुनगुना करके सिर की मालिश जरूर करें। यह बालों का खाना है, इसे भूखा न रखें। मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों में जान आती है।
3. कंडिशनर है जरूरी, पर सही वाला (Conditioning)
शैम्पू के बाद बालों को ऐसे ही न छोड़ें। लेकिन अगर आप केमिकल वाले कंडीशनर से बचना चाहते हैं, तो घर की चीज़ें इस्तेमाल करें।
- एलोवेरा जेल (Aloe Vera): यह कुदरती कंडीशनर है। इसे धोने से 15 मिनट पहले लगा लें।
- दही और शहद: रूखे बालों के लिए दही और शहद का मास्क किसी जादुई क्रीम से कम नहीं है। इससे बालों में वो शाइन आती है जो पार्लर ट्रीटमेंट से भी न मिले।
4. गीले बालों के साथ नरमी बरतें
सर्दियों में बाल धोने के बाद हम अक्सर तौलिए से उन्हें जोर-जोर से रगड़ते हैं ताकि वो जल्दी सूख जाएं। यह सबसे बड़ी गलती है! गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं। उन्हें तौलिए से हल्के हाथों से दबाकर सुखाएं। और हाँ, ड्रायर (Hair Dryer) का इस्तेमाल कम से कम करें, इसकी गर्म हवा बालों को 'जला' देती है। प्राकृतिक हवा में सूखना ही सबसे बेस्ट है।
5. अंदर से भी पोषण दें
सिर्फ ऊपर से तेल लगाने से काम नहीं चलेगा। ठंड में हम पानी पीना कम कर देते हैं, जिससे बॉडी और बाल दोनों डिहाइड्रेट हो जाते हैं। दिन भर में खूब पानी पिएं और डाइट में हरी सब्जियां, आंवला और बादाम शामिल करें।
तो बस, इस सर्दी बालों को 'बेजान' न होने दें। थोड़ी सी एक्स्ट्रा केयर, और आपके बाल लहराने के लिए तैयार हैं!
