ये ड्रिंक्स सिर्फ आपका वजन घटाने के लिए ही नहीं बल्कि आपकी खूबसूरती के लिए भी हैं बेस्ट चॉइस..!

स्वास्थ्य के लिए जूस: आप इन तीन जादुई पेय से अपने स्वास्थ्य, बालों के विकास, वजन घटाने और त्वचा की चमक को बनाए रख सकते हैं। इनके कई फायदे हैं. तो वे पनिया कैसे बनायें? और पढ़ें…

हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है. इसके लिए बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट्स खरीदकर इस्तेमाल किए जाते हैं। इसकी वजह से तुरंत परिणाम देखने को मिल सकते हैं। लेकिन इनमें मौजूद रसायन हमारी त्वचा और बालों की सेहत बिगाड़ते हैं और कैंसर जैसी बीमारियों को जन्म देते हैं। 

सफेद छाछ:
छाछ से एक बहुत ही सरल पेय बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि… 
पनिया बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास छाछ में कुछ सूखी करी पत्तियां डालकर पीस लें। इसमें थोड़ा भुना हुआ जीरा पाउडर और स्वादानुसार नमक मिलाएं और इस पेय को पीने से आपके पेट के स्वास्थ्य में सुधार होता है, वजन घटाने में मदद मिलती है, बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है और त्वचा में चमक आती है।

 ग्रीन ड्रिंक:
कुछ धनिया की पत्तियां, पुदीने की पत्तियों का एक गुच्छा, खीरे के टुकड़े, आधा चम्मच नींबू का रस, नमक। इन सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालें और थोड़ा सा पानी डालकर अच्छे से पीस लें। इसे रात के खाने के बाद पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।

गुलाब का जूस:
गुलाब का जूस बनाने के लिए चुकंदर, खीरा, गाजर, सेब, आंवले को अच्छी तरह मिलाकर जूस बना लें। अंत में थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। नींबू का रस भोजन को पचाने में मदद करता है। इस जूस में मिलाए गए सभी तत्व स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। यह त्वचा, स्वास्थ्य, वजन घटाने, बालों के विकास में मदद करता है।