यहां पेट दर्द, उल्टी और दस्त के लिए एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक समाधान है, जिससे कई लोग पीड़ित
घरेलू दवा: मानसून में पेट से जुड़ी बीमारियाँ बहुत तेज़ी से फैलती हैं। खराब पानी और खाने से पेट दर्द, उल्टी और दस्त की समस्या होती है। फ़ूड पॉइज़निंग से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे व्यक्ति बहुत कमज़ोर हो जाता है और खड़ा होना भी मुश्किल हो जाता है। उल्टी और दस्त के साथ-साथ, फ़ूड पॉइज़निंग से गैस, एसिडिटी और पेट दर्द भी होता है। ऐसे में आपको उल्टी और दस्त रोकने के लिए तुरंत कुछ कदम उठाने चाहिए। यहाँ कुछ असरदार देसी और आयुर्वेदिक उपाय दिए गए हैं जो उल्टी और दस्त रोकने में कारगर साबित होते हैं...
आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने उल्टी और दस्त रोकने के आसान तरीकों के बारे में बताया है। इस वीडियो में उन्होंने बताया है कि फूड पॉइज़निंग होने पर आप अपने पेट को कैसे डिटॉक्स कर सकते हैं। इस समस्या को ठीक किया जा सकता है।
उल्टी, दस्त और भोजन विषाक्तता से बचने के उपाय
अनार के छिलकों की चाय: उल्टी-दस्त होने पर आप अनार के छिलकों की चाय बनाकर पी सकते हैं। अनार के छिलकों में पेट के संक्रमण को कम करने और पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने के गुण होते हैं। इसके लिए सूखे अनार के छिलकों को 1 गिलास पानी में उबालें, फिर छानकर दिन भर इस पानी को पिएं।
अजवाइन और जीरे का पानी: अजवाइन और जीरा पेट के लिए वरदान हैं। दोनों ही पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में कारगर साबित होते हैं। अजवाइन गैस की समस्या से बचाने में कारगर है। 1 गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा और अजवाइन उबालें और इस पेय को गर्म पानी के साथ पिएं।
पुदीना और हरा धनिया: पुदीना पेट के लिए कारगर होता है। पुदीना खाने से पेट को ठंडक मिलती है। इसके लिए पुदीना और हरा धनिया मिलाकर जूस बना लें और दिन भर थोड़ा-थोड़ा करके पिएँ। यह शरीर और पेट दोनों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इससे उल्टी-दस्त से राहत मिलती है।
महत्वपूर्ण सुझाव
इस दिन आपको अपने पेट को आराम देना चाहिए और रोटी या चावल जैसे अनाज का सेवन कम करना चाहिए। ये पेय पदार्थ पाचन तंत्र को आराम देते हैं और शरीर से संक्रमण को बाहर निकालने में मदद करते हैं। अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
