The dark truth of smoking: होठों का गुलाबीपन छीन रही है सिगरेट, अपनाएं ये नेचुरल उपाय
- by Archana
- 2025-08-02 13:19:00
News India Live, Digital Desk: The dark truth of smoking: धूम्रपान का शौक आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी खूबसूरती पर भी भारी पड़ सकता है। सिगरेट का कश न केवल आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि इसका सबसे बुरा असर आपके होंठों पर दिखाई देता है। जो होंठ कभी हुआ करते थे गुलाबी और नर्म, वे सिगरेट और तंबाकू में मौजूद हानिकारक रसायनों, विशेषकर निकोटिन और टार के कारण धीरे-धीरे काले, रूखे और बेजान पड़ने लगते हैं। निकोटिन रक्त संचार को बाधित करता है, जिससे होंठों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, नतीजतन वे गहरे रंग के और निस्तेज दिखते हैं। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ प्रभावी घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने होंठों को फिर से उनकी खोई हुई गुलाबी रंगत लौटा सकती हैं।
होठों को गुलाबी और स्वस्थ रखने के उपाय:
सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है धूम्रपान छोड़ना। जब तक आप सिगरेट पीती रहेंगी, तब तक कोई भी उपाय पूरी तरह प्रभावी नहीं होगा। इसके बाद, नियमित रूप से होंठों को एक्सफोलिएट (scrub) करना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप घर पर ही एक स्क्रब बना सकती हैं। एक चम्मच चीनी में एक चम्मच शहद मिलाकर अपने होंठों पर हल्के हाथों से रगड़ें और फिर सादे पानी से धो लें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और होंठों की रंगत को बेहतर बनाने में मदद करता है।
चुकंदर का इस्तेमाल होंठों को प्राकृतिक गुलाबी रंगत देने के लिए एक बेहतरीन तरीका है। ताजे चुकंदर के टुकड़े को काटकर कुछ देर के लिए होंठों पर लगाएं या इसके गूदे का लेप बनाकर प्रयोग करें। इससे आपके होंठों को सुंदर रंगत मिलेगी। गुलाब की पंखुड़ियों को थोड़े से दूध में भिगोकर सुबह पेस्ट बनाकर होंठों पर लगाने से वे नमीयुक्त और गुलाबी बनते हैं।
नाहल से आप रात को सोते समय बादाम तेल या नारियल तेल से अपने होंठों की मालिश करें। यह होंठों को गहराई से नमी प्रदान करता है और उनके कालेपन को कम करने में भी मदद करता है। एलोवेरा जेल का नियमित इस्तेमाल भी होंठों को आराम और नमी पहुंचाता है। अपने होंठों को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं और विटामिन सी और ई युक्त फलों व सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
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