Tamannaah Bhatia's Big Revelation : खूबसूरत त्वचा का असली राज पेट में है, महंगे स्किनकेयर से ज्यादा जरूरी खाना
News India Live, Digital Desk: Tamannaah Bhatia's Big Revelation : हम सब सोचते हैं कि अगर अच्छी स्किन चाहिए, तो महंगे क्रीम और फेशियल पर पैसे खर्च करने होंगे, लेकिन साउथ और बॉलीवुड एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया का कहना कुछ और ही है. उन्होंने अपनी चमकदार और हेल्दी स्किन का एक ऐसा राज बताया है, जो सुनकर आप हैरान रह जाएंगे. तमन्ना मानती हैं कि बाहरी स्किनकेयर प्रोडक्ट्स से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है कि आप क्या खाते हैं. उनका कहना है कि "आंत और त्वचा का कनेक्शन" (Gut-Skin Connection) ही असली खेल है!
तमन्ना ने हाल ही में अपने इस खास 'पेट-त्वचा सीक्रेट' का खुलासा किया है. उन्होंने बताया कि अच्छी त्वचा का सीधा संबंध हमारे पेट की सेहत से होता है. यानी अगर हमारा पाचन तंत्र ठीक से काम कर रहा है, और हमारे पेट में अच्छे बैक्टीरिया का संतुलन है, तो हमारी त्वचा खुद-ब-खुद चमकने लगेगी और स्वस्थ दिखेगी. उनके मुताबिक, जो खाना हम खाते हैं, वह हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को सीधे तौर पर प्रभावित करता है. अगर आप प्रोसेस्ड फूड या unhealthy खाना खाते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर बुरा असर दिखा सकता है, भले ही आप कितना भी अच्छा स्किनकेयर क्यों न इस्तेमाल करें.
एक्ट्रेस ने यह भी बताया कि वे खुद अपनी डाइट पर बहुत ध्यान देती हैं. वे साफ-सुथरा और पौष्टिक खाना खाने में विश्वास रखती हैं, और इसी को अपनी त्वचा का सबसे बड़ा 'राज' मानती हैं. उनकी यह बात उन सभी लोगों के लिए एक बड़ी सीख है, जो महंगी क्रीमों के पीछे भागते हैं, लेकिन अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देते. तमन्ना का यह मानना कि त्वचा की असली चमक अंदरूनी पोषण से आती है, दिखाता है कि एक होलिस्टिक (संपूर्ण) दृष्टिकोण अपनाना कितना जरूरी है. तो अगली बार जब आप अपनी स्किन पर काम करें, तो याद रखें – पहले पेट की सुनो
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