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Foods For विंटर: ठंड का मौसम शुरू हो गया है और इस मौसम में अपने शरीर को गर्म रखना एक कठिन काम है. ऐसे में आप शरीर को पर्याप्त पोषण देने के लिए ठंडे मौसमी भोजन का सहारा ले सकते हैं। इस मौसम में मिलने वाले कई सुपरफूड न सिर्फ आपके …

लोबिया के फायदे: सर्दियों में शरीर को गर्म और ऊर्जा से भरपूर रखने के लिए उचित आहार खाना जरूरी है। इस वातावरण में लोबिया खाने से आश्चर्यजनक लाभ होते हैं। लोबिया, जिसे ब्लैक आई बीन्स भी कहा जाता है, शरीर के लिए सुपर फूड की तरह काम करता है। यह दाल …