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गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान, सोने के तरीके और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। वैसे भी गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कमजोर हो जाती है। लेकिन बारिश का यह मौसम गर्भवती महिलाओं के लिए परेशानी भरा हो सकता है। इस मौसम में …

क्या आप भी गर्भावस्था संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं? अगर आप कई कोशिशों के बावजूद गर्भधारण नहीं कर पा रहे हैं तो आपकी समस्या का समाधान हो गया है। वैज्ञानिकों का दावा है कि एक ऐसी गोली तैयार की गई है, जिससे गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाएगी। यह …

इस दौरान महिलाओं में मूड स्विंग, थकान, अनिद्रा जैसी समस्याएं होना सामान्य बात है, क्योंकि इस दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल और शारीरिक बदलाव होते हैं। हालाँकि, अगर कुछ आसान टिप्स को ध्यान में रखा जाए तो गर्भावस्था के इन 9 महीनों को बेहद खुशहाल बनाया जा सकता …

हालांकि, कुछ बातों का ध्यान रखकर इस खतरे को कम किया जा सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि गर्भपात से बचने के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि महिलाएं अपने खान-पान का ध्यान रखें। इसके लिए अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन से भरपूर संतुलित …

इस बीच महिलाओं को प्रोटीन की जरूरत होती है. विटामिन, कैल्शियम और आयरन से भरपूर आहार को शामिल करने की सलाह दी जाती है। इन सभी चीजों के अलावा महिलाओं को दूध पीने की भी सलाह दी जाती है। नारायण अस्पताल की वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ पायल शर्मा का कहना है …