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आजकल लोग वजन कम करने या इसे नियंत्रित करने के लिए तरह-तरह के आहार का सहारा लेते हैं। कुछ लोग तो जिम भी जाते हैं और घंटों वर्कआउट करते हैं। लेकिन इसके बाद भी कुछ लोगों का वजन कम नहीं होता है। ऐसे में आप अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव …

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