Tag Archives: Intermittent fasting

  बॉलीवुड और साउथ फिल्मों के लोकप्रिय अभिनेता आर. माधवन न सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए जाने जाते हैं, बल्कि अपनी फिटनेस को लेकर भी लोगों के बीच प्रेरणा बने हुए हैं। फिल्म रॉकेट्री: द नांबी इफेक्ट के लिए उन्होंने वजन बढ़ाया था, लेकिन इसके बाद जिस तरह उन्होंने खुद …

  अगर आप तेजी से वजन घटाने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो हाल ही में आई एक स्टडी आपके लिए राहत की खबर ला सकती है। एक नई रिसर्च के मुताबिक, 4:3 इंटरमिटेंट फास्टिंग—जिसमें सप्ताह के चार दिन सामान्य आहार और तीन दिन सीमित कैलोरी ली जाती है—परंपरागत रोज़ाना …

बढ़ा हुआ वजन और पेट पर जमा चर्बी न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि यह कई बीमारियों को भी न्योता दे सकता है। अगर आप इंटरमिटेंट फास्टिंग अपना रहे हैं और इसे ज्यादा इफेक्टिव बनाना चाहते हैं, तो कुछ जरूरी टिप्स अपनाकर आप तेजी से वजन और …

हमारे आसपास बहुत से अधिक वजन वाले लोग हैं। पेट की चर्बी कम करना वजन कम करने से भी कठिन है। लेकिन एक जादुई ड्रिंक से आप कुछ ही समय में पेट की चर्बी को पिघला सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं यह जादुई ड्रिंक… दालचीनी का पानी पेट …